乳腺增生怎么办?谨记“2喝、2不吃”，乳房可能逐渐走上坡路
2不吃
第一物：富含黄嘌呤的食物
黄嘌呤会刺激乳腺增生使增生越来越严重，比如咖啡，可可，巧克力等食物中含有大量的黄嘌呤食物。
查出乳腺增生的女性在生活中一定要少吃这类食物，多吃一些利于乳腺增生好转的食物，才有助于保护你的乳腺逐渐走上坡路。
第二物：含盐量高的食物
盐分较高的食物当中，钠元素含量比较多，会造成女性体内水液滞留，从而增加乳腺增生的不适感。
一旦查出乳腺增生，吃饭一定要以清淡为主，少吃一些快餐腌制的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，更有助于乳房越来越健康。
2喝
植物一：蒲公英
《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”
中医认为乳腺增生是由痰湿拮据，气血凝滞诱发的，野生蒲公英具有解毒消肿散结止痛的功效，对于缓解增生有一定的帮助，但是蒲公英属于寒性食材，一次性不能吃太多。
植物二：玫瑰花
中医认为，玫瑰花，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
玫瑰花茶非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静安抚抗抑郁的作用，乳腺增生的出现与肝气郁结有关系，常喝玫瑰花茶有助于调理内分泌，缓解乳腺增生的问题。
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