乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性突变及进行性结缔组织的生长，其原因主要是由于内分泌激素失调。
乳腺增生是女性最常见的乳房问题，应提前预防。在预防之前，我们来看看乳腺增生的危害：
乳腺增生的危害之一
癌变后难以回避：乳腺增生恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，症状和体征有时与乳癌相混。其主要特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生严重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这也是不少人认为乳腺增生最大的危害。
乳腺增生的危害之二
精神影响：乳腺增生者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。
乳腺增生的危害之三
生理方面生理方面乳腺增生不同症型及其表现是：
(1)肝郁气滞性：月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结，或成粗条索状。质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，境介不清，月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。
(2)冲任不调型：乳房有肿块，经前或经期疼痛加重，经行后减轻或消失，经期多后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久不理者，少数可发生病变。
解决负面情绪很关键
按专家养生理论，肝气疏泄则机体的阴津水液代谢正常，不会聚积成块；若肝失疏泄，则痰浊水饮瘀血等就会凝聚，聚而成块，即是增生、囊肿、肿瘤等产物。我们不妨自我分析一下，是不是有些事情一直端在心里，没有放下来。
女孩子一定要重视调理自己的情绪，否则最易出现乳腺增生、月经不调等隐患。女子以血为本，而气为血之帅。若长期家庭不和睦，或工作压力太大，或者心情不顺畅，或生闷气等，都可能导致肝气郁结，气滞则血瘀。血瘀于下则月经失调；血瘀于上而乳腺增生。需知：生气，那是拿别人的错误来作践自己，不值得，所以，我们都要管理好自己的情绪，不让隐患危害到我们的健康哦！
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