十月怀胎，妈妈们消耗了很多的精力，产后得不到好的护理和恢复，可能会有这4种后遗症找上门来哦！
产后抑郁
说起产后抑郁，很多老公们表示不理解，宝宝也生了，家庭变得美满了，哪里来的抑郁症呢？
其实造成产后抑郁的原因有两个：一是产后孕妈的激素水平开始回落，这会影响到宝妈的情绪；二是生了宝宝之后，家里突然由“二人世界”变成了“三口之家”，加上孕期身体损耗较大，新手妈妈缺乏照顾宝宝的经验，常常会心力交瘁，难免就会出现情绪波动。
生完宝宝之后，孕妈要及时宣泄自己的情绪，不要憋在自己的心里。向家人、朋友积极求助，同时加强营养、积极锻炼，可以有效的改善产后抑郁的情况。
乳腺炎
据研究，哺乳时期的女性更容易患乳腺炎，如果宝宝吸吮的能力不强，或者宝妈产生母乳过多的话，会有大部分的乳汁堆积在妈妈的乳房，这会引起乳房淤堵。
如果不及时疏通，很有可能会引起乳腺发炎，最终伤害到乳房。
建议哺乳期间的宝妈准备一个双边吸乳器，平时喂奶的时候，要及时把多余的乳汁排干净，职场妈妈还可以那它给宝宝备奶，方便安全。
尿失禁
妈妈在生宝宝的时候，如果生产的时间过长，或者胎儿压迫膀胱的时间过久，会造成宝妈不能约束小便，出现尿失禁的情况。每当这时，宝妈都会觉得特别的尴尬。
建议产后宝妈准备一次性的内裤和成人尿不湿，及时更换；在合适的时间做一下盆底肌肉锻炼，改善小便失禁的情况。
妊娠纹
生过孩子的妈妈80%都会出现妊娠纹，那是因为孕期，孕妈的肌理组织破裂，导致腹部下侧，大腿根部出现一条条的纹络，看起来很难看。
这对于爱美的妈妈来说，简直就是一场灾难，她们没有办法穿低腰裙子。要想有效的消除妊娠纹，妈妈在孕期的时候就要开始涂抹橄榄油了，到产后才想起来预防，已经晚了。
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愉悦，爱的小窝~
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