现代女性要同时兼顾家庭和事业，压力蹭蹭上升，加上女性天生爱生闷气、容易纠结的性格，于是乳腺问题也变得很普遍了。乳腺增生、乳腺结节更是常态，就连医生也会告诉你，没什么关系的，很多人都有。
乳腺增生中医称为“乳癖”，《外科正宗》曰：“乳癖乃乳中结核，形如丸卵，或坠重作痛或不痛，皮色不变，其核随喜怒消长，多由思虑伤脾，恼怒伤肝，郁结而成。”情志因素在乳癖的发病过程中有重要影响。
循行经过乳房的经脉分别有足阳明胃经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经、任脉、冲脉等。从经络论治，乳房属足阳明胃经，乳头属足厥阴肝经，因此，治疗以肝胃为根本，宜疏通肝经郁滞。
乳腺增生、乳腺结节，不妨试试艾灸。
《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结等作用。
艾灸取穴：
肩井穴（双侧）
在肩部，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。肩井穴有通经活络、豁痰开窍的作用。足少阳之筋“上走腋前廉，系于膺乳”，肩井为足少阳经经穴，故可用于治疗乳腺疾病。
膈俞（双侧）
在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸，膈俞是血会，因此，血瘀的问题可以选用膈俞来改善。
肝俞（双侧）
在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
足三里（双侧）
在小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指。足三里为强壮保健要穴，对于虚劳诸证有很好的疗效，也是日常保健常用穴。
方法：悬灸法，将艾条点燃，在距离皮肤适宜距离施灸，使患者局部皮肤有温热舒适感便可，每穴灸20分钟，每日1次，连续灸两个星期，观察效果。如艾灸后上火，则停1-2日后再灸。坚持再能看到效果哦。
今天要艾灸的穴位，除了足三里在腿上，自己好操作，另外三个穴位均在肩背部，最好有家人来帮忙灸，这样取穴更加方便，灸起来也更安全。
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如果自己操作不方便的，不妨试试用艾灸盒，医院都在使用的，优点是一次可艾灸多个穴位，固定好之后可解放双手，安全好用。而且人体的十二正经穴位都是左右对称的，艾灸的时候两边同时艾灸，效果更好。
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