乳腺增生是乳腺导管的上皮细胞和结缔组织增生导致的一种病理变化，是女性乳房常见的疾病，发病率居乳腺疾病首位，流行病学分析发现有逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。
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乳腺增生常见于25-50岁女性、性情急躁易怒或者性格内向的女性。内分泌失调是导致该病的主要原因之一，而当机体出现下面这些信号的时候，医院检查。
01乳房肿块初期增生一般位于单侧或者双侧乳房，外上方常见，自己可用手摸到单个或多个大小不一、软硬不一的肿块，肿瘤界限不大清楚，与皮肤未出现黏连。一般在月经前有增大现象，月经后出现缩小变软。
02乳房疼痛乳房出现胀痛、刺痛等情况，比较严重的患者在行走的时候就能感觉到疼痛，个别患者可出现乳房痞痒；月经前后疼痛加重，月经来潮期间症状减轻或消失；疼痛与情绪、天变化也有一定的关系，如情绪激动、阴雨、暑热天气时，疼痛会加重。
03乳头溢液出现乳头溢液的占少数，溢液一般为棕色、棕黄色，部分患者通过挤压乳头后可见溢液。当发生血性溢液、咖啡色溢液时需要警惕，医院检查。
预防乳腺疾病我们可以定期进行自我检查，自我检查时间在月经之后的1-2周进行。
01视站在镜子前，双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。
02触左手上举或叉腰，用右手检查左乳是否有硬块，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区，检查完左乳再用左手检查右乳。
自我检查时，不可用手指抓捏乳腺组织，避免误以为是乳腺肿块，当发现乳腺肿物、乳头溢液的情况需要及时就医，避免耽误病情。
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