对于一些女性朋友来说，都希望拥有健康的乳腺，这样既能够提升自身的美貌，从健康角度而言，也是至关重要的一件事。
但是在现在生活中，随着生活节奏的加快，对于一些女性朋友来说，在平时因为工作比较繁忙，从而忽略了对乳腺的保养，导致各种乳腺疾病的发生。
这样也会影响身体的健康，其实对于一些女性朋友来说，如果患上乳腺增生的疾病的话，与日常饮食也是离不开的，像以下这几种食物，还是赶紧远离为好。
乳腺增生的2大“诱因”，再馋也别碰，疏散结节，缓解增生不惹癌
含雌激素的保健品：对于一些女性朋友来说，都是比较爱美的，所以在平时为了保养肌肤，也是会选择食用一些保健品。
但殊不知，像一些保健品中，雌激素含量是非常多的，若大量食用，就会导致体内雌激素分泌过多，从而就会刺激乳腺，诱发乳腺增生等疾病的发生，不利于身体健康。
所以对于一些女性朋友而言，在日常生活中，像一些蜂王浆等保健品，劝你还是赶紧忌口为好，避免导致乳房受损，影响身体，这样或许有助缓解增生不惹癌。
酒：在现在生活中，对一些女性朋友来说，因为工作的原因，在平时也是免不了喝酒的，但是大量饮酒的话，对身体健康是非常不利的。
因为酒精本身对身体就会造成一定的刺激，很容易加重肝脏的损伤，引发肝脏疾病的发生，而且酒精也会刺激女性的乳腺组织，从而且会患上乳腺增生的情况。
所以酒也是女性患上乳腺增生的一大诱因，劝你在平时再馋也别碰，或许有助疏散结节，缓解增生不惹癌。
乳腺增生“死敌”被找到，女人敞开吃，软坚散结，乳腺更上一层楼
竹笋：竹笋这一种食物，营养价值是非常高的，而且其中富含蛋白质，植物纤维以及氨基酸的营养成分，特别是竹笋中的纤维素，能够分解雌激素，降低雌激素的水平。
这样就可以避免雌激素过高刺激乳房的情况，呵护乳房的健康，所以女性坚持食用一些竹笋，帮助软坚散结，让乳腺更上一层楼。
西兰花：其实在日常生活中，对于一些患有乳腺增生的女性来说，也可以常吃一些西兰花，西兰花中含有丰富的维生素以及叶酸的营养成分。
女性常吃，能够提高自身的抵抗力以及免疫力，同时也可以起到通乳散结的效果。
所以西兰花也被人们称为乳腺增生的一大死敌，女性敞开吃，帮你保护乳房，远离乳腺增生困扰。
黑蒜：黑蒜与普通大蒜相比，营养价值相对要高一些，而且其中富含大蒜素，能够起到抗菌消炎的功效。
所以对于一些女性朋友来说，在日常生活中，常吃一些黑蒜，能够帮助预防乳腺疾病的发生。
而且还可以呵护乳房健康，治疗乳腺增生的效果，乳腺疾病也会不缠身，对女性健康非常有好处。
山楂：山楂是生活中常见的一种水果，酸酸甜甜的口味，也是受到了很多人的喜爱，相信大家都知道，山楂具有健胃消消化的效果。
不仅如此，山楂还具有活血化瘀的功效，能够帮助疏通血管，促进血液循环，加速毒素垃圾的排出。
同时也可以缓解女性乳腺增生的问题，所以山楂也被人们称为乳腺增生的一大死敌，女性常吃，帮助软坚散结，让乳腺更上一层楼。
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