乳腺增生症，既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生症常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节。
乳腺增生是常见的女性疾病，我遇到过很多例。
《百症赋》云：“肩井乳痛而极效。”大意为，乳房疼痛的时候，你去摸肩井这个穴位，就会发现一些明显的阳性反应点（疙瘩或者硬结）。
我认识一个老师，有一天洗澡时，她发现左乳房摸上去有肿块，且乳晕处还有刺痛感。我告诉她，医院检查，治疗后再在家里配合艾条。
怎么灸呢？灸哪里呢？
建议取穴：阿是穴、三阴交、肩井。
三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
手持艾条直接对准穴位施灸就可以了。（疼痛处）还可躺在床上，用隔姜灸的方法来灸乳房的痛处，每次坚持做30分钟以上。
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