乳腺疾病
饮食心理调摄
个人饮食习惯及心理状态与疾病息息相关，这里是我们根据国情及乳腺疾病发病的规律总结出来的饮食心理调摄，可供大家参考，总原则应该做到：饮食清淡，品种多样化，多食蔬菜水果。心情舒畅，起居有规律，劳逸结合，加强锻炼，控制体重。饮食调摄
宜食
1.主食中有大米、小麦(面粉)、玉米、红薯、高粱、荞麦、牛奶、大豆及其制品和一些杂粮。有利于乳腺组织康复的蛋白质如鱼、禽、蛋、乳制品和少量肉。
2.常食用绿叶蔬菜和水果类食物成为乳腺疾病的保护性因素，水果类如苹果、梨、柠檬、柑桔、草莓、猕猴桃、葡萄、菱角、甘蔗、无花果等；新鲜蔬菜如大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、蕃茄、菜花、莴笋、胡萝卜、萝卜、菠菜、卷心菜、芥菜、芹菜和一些绿叶蔬菜等等，这类食物不仅含有多种维生素,而且含有抗癌和阻止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
3.各种食用菌如茯苓、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫功能,提高机体的抗病能力,有较强的抗癌作用。
4.含纤维素丰富的食物和润肠食品，如茭白、竹笋等。
5.枸杞、杏仁等有一定的辅助治疗作用。
6.蜂蜜可适量食用。
忌食
药物类
激素类药物(避孕药)、抗抑郁类药物、保健品（成分及添加物不明，可能添加雌激素）等。乳腺病多与内分泌紊乱有关，因此，长期大量服用雌激素类的药物、保健品被认为是乳腺病的诱因，抗抑郁类药物、避孕药的使用应该权衡利弊。
食物类
饮食上总体来说我们主张全面饮食，均衡膳食，尽量避免出现饮食偏嗜。但是乳腺病患者少吃以下几种食物：
1、高脂肪、高热量类
如动物内脏、巧克力、甜食等。如果过于肥胖，体内脂肪堆积，刺激内分泌系统，使雌激素和催乳素含量增高，这两种激素既会加重乳腺增生病，还有促癌生成的危险作用。
2、高激素类
蜂胶、蜂王浆等蜂制品，蜂制品中含有的雌激素，长期大量服用会对激素平衡造成影响。富含雌激素的饲料喂养的洋鸡、洋鸡蛋、鳝鱼等，这一类肉蛋制品，其喂养的过程是否安全我们并不能确定，所以对于这类不能确定是否有影响的食物，也希望患者尽量少吃或者不吃。阿胶中的有效成分阿魏酸对乳腺腺体有一定的影响作用，并且我们无从得知商家在诸如阿胶、阿胶糕之类的产品中是否有添加激素类物质。服用此类产品时请权衡利弊。
3.烟酒等刺激性食物
饮酒被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。烟、咖啡、槟榔、油炸和辛辣食物均对乳腺疾病有不良影响。
4.其他
发奶类如鲫鱼、猪脚、墨鱼等发奶、通乳的食物（此类为非哺乳期乳腺炎病人的饮食禁忌）。海鲜类如螃蟹等也尽量少吃。
心理调摄
在乳腺病的治疗中，药物只是一方面，患者本身情绪的调节也很重要。长期处于焦虑、烦躁的情绪下，会使各种疾病更加有机可趁，并且对人体的各项机能都有不利之处，也是造成内分泌失调的重要原因。按照中医理论来说，肝气不舒，郁结于胸中，不通则痛。
一方面患者要提高自己的素养，豁达开朗，保持良好的精神状态，避免不良精神刺激，如紧张、忧虑、恼怒、悲伤等，消除恐癌心理，树立战胜疾病的信心。
另一方面，家人需耐心宽慰及陪伴患者，使之解除或者缓解不良情绪的刺激，这样才能有助于疾病康复。
其他
1.适时婚育，积极哺乳，注意保持乳头清洁，避免外伤。
2.创造和谐家庭气氛，夫妻双方和谐相处，提倡经前进行和谐愉快的夫妻性生活。
3.起居有规律，劳逸结合。
4.谨慎美容保健，因为保健按摩可能会因为用力过猛而损伤腺体，且市面上的美容保健场所鱼龙混杂，不能保证所有的美容师都能了解乳房的生理解剖基础，美容保健只能说是放松心情的一种休闲方式，对于乳腺结节及乳腺增生等无明显治疗作用。还有市面上原因机制不明的丰乳健美的保养品，都要慎重使用。有可能添加雌激素，使乳腺增生更加严重。
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