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哺乳期乳腺炎是哺乳期常见的疾病，它可在哺乳期任何时候发生，最常见于产后6周内，是造成母乳妈妈难以坚持母乳喂养的重要原因之一，它会引起乳房剧烈红肿疼痛、反复发热、乳房硬块，处理不当甚至导致乳腺脓肿。很多经历过乳腺炎的妈妈都说，乳房的疼痛指数不亚于十级阵痛的顺产。下面让我们来看看导致乳腺炎的都有哪些原因造成的~01
奶量太大
有些奶量很大的妈妈，在哺乳完宝宝之后还感觉乳房涨涨不舒服，常会在网络上或者周围的“过来人”得到“哺乳后要将孩子吃剩下的乳汁吸出来，预防堵奶，得排空”这样的误导信息，其实，乳房是无法做到真正意义上的排空，因为在排的同时，乳腺腺泡又会继续生产乳汁，为下一餐做准备，这样做的后果就是，暂时的舒服过后奶水越排越多，产奶速度越来越快，最后导致严重的供大于求，增加乳腺炎风险。
02
乳腺堵塞
乳腺堵塞也就是平时大家说的“堵奶”，表现为乳腺导管内乳汁淤积，导致乳腺组织肿胀，有触痛的硬块，常见导致堵塞的原因包括：奶量过大，内衣过紧、突然减少哺乳、喂养技巧不当（例如：衔乳和哺乳姿势不良）。还有，很多母乳妈妈因为担心奶水营养不好，影响宝宝发育，或者为了增加奶量，吃各种所谓的“下奶汤”，炖各种高热量的补品，其实太过营养容易造成乳汁粘稠，导致乳汁不能充分排出，引起淤积，从而导致乳管阻塞，反复堵奶。
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乳头皲裂
乳头皲裂，通常是指宝宝衔乳和哺乳姿势不当，或是吸乳器使用不当（如吸乳器喇叭罩过大或过小、使用时间过长、吸力过大等），都容易造成乳头损伤。当乳头皮肤失去保护屏障，就会容易遭受细菌感染，引起乳腺炎。
04
暴力通乳
曾经遭遇反复暴力通乳造成乳房腺体损伤，也是后续反复堵奶的原因之一。常见的暴力来源有自己的老公，月嫂，护工，不正规的催乳师等。
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母亲焦虑或过度疲劳
当母乳妈妈过于疲劳或因为一些事情情绪低落焦虑压力大的时候，这些负面情绪会影响催产素的产生，而催产素的作用正是刺激腺泡周围肌上皮细胞收缩，将乳汁排入导管，引起喷乳反射，使的乳汁顺利排出。负面情绪容易引起排乳不畅、乳汁淤积，增加乳腺炎风险。家人的支持鼓励在这个阶段就非常重要。
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乳房受外力压迫或撞击
如内衣过紧、汽车安全带过紧、睡觉时体位不当等，造成长时间压迫乳房，或者外在的撞击，导致局部排乳不畅，引起乳腺炎。
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悬崖式断奶
断奶的原则应该是“循序渐进”，即逐渐减少乳汁移除的量和延长移除的间隔时间快速断奶，即突然停止哺乳或排乳（移除乳汁），可是在我们服务的案例中不乏遇到因为长辈说，不能挤不能排奶。企图硬生生将奶水憋回，这种情况下，会显著增加乳腺炎甚至脓肿的风险。
那么，当遇到这些情况的时候，应该怎样才是正确的处理方式呢？首先建议妈妈自己做的就是冷敷。因为冷敷对各种乳房问题引起的水肿，都有不错的消肿作用。可是往往这个时候，长辈或者周围的人会让热敷，服务的案例中，遇见过说用刚烧开的开水，或者用某种酒擦抹之后再热敷，被烫到脱皮的都不少见，就因为传统认知中认为月子期间妈妈不能触碰冷的，乳房胀痛起来哪管你是否在月子期间，热胀冷缩的原理大家都知道吧，物体受热后体积变大，乳房组织相互挤压，乳汁难以顺畅移出，物体温度降低后体积变小，缓解肿胀，加强哺乳，让乳汁得以更好的移出，才能让症状问题得到真正的恢复。乳房胀痛应该热敷还是冷敷？产前了解母乳喂养相关知识，掌握正确的哺乳技巧；产后按需哺乳、避免过度产奶、避免乳房压迫、保持心情愉悦，遇到问题，及时寻求靠谱的母乳指导或泌乳顾问支持和帮助，及时并正确有效处理乳房问题、这些是有效预防哺乳期乳腺炎的要点。
母乳喂养促进会现正火热召集会员中，如果你是孕妈、产妇或者有长期母乳喂养打算的妈妈，欢迎加入我们这个大家庭。
如果你在哺乳中还遇到
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