乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，好发于30～45岁左右的女性身上。近年来，乳腺增生的发病率呈明显上升趋势，严重危害着女性的身体健康。
得了乳腺增生后，人们就常联想到乳腺肿瘤，造成很大的心理负担。乳腺增生是一种癌前病，有20%的乳腺肿瘤合并乳腺增生，有3%～5%的乳腺增生有病变可能，因此不容忽视！
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
乳腺增生临床表现
(1)乳房疼痛(2)乳房肿块(3)乳头溢液(4)月经失调(5)情志改变。
如何判断是乳腺增生
乳腺肿块，乳腺疼痛为乳腺增生的基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状。疼痛多为双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现也很不稳定，常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。
乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。
除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。
生气容易导致乳腺增生的发生
许多患者，一提起自己的乳腺增生就往往说是被家里人气病的。通过了解，无非就是家里的一些琐事，丈夫、孩子、同事……说自己不生气还好，一生气从胸口窜到后背，疼的心烦。
女性多愁善感，情绪容易波动，不顺心时则心肝之火上升，而肝经又通乳循行两胁，导致气郁痰凝于乳。气不畅通就会郁结于胸，最后形成肿块，带来疼痛。
气愤、压抑、闷闷不乐等精神因素会对人体的生理机能产生影响，内分泌系统的功能紊乱，进而促使一种或几种激素的分泌出现异常，原有的平衡状态被打破，导致乳腺增生的产生。
中医如何治疗乳腺增生
中医一般采用舒肝解郁、行气化痰的方法治疗。另外，还可以配合应用一些鹿角阿胶之类的“补气药”，行血中之气。当然，对于这种病因，患者自己要调整心态，自己给自己的心灵松绑，才能更好发挥药效。
几款适合乳腺增生患者的食疗
?玉米丝瓜络羹玉米克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。?海带生菜煲海带克，生菜克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
?凉拌芹菜海带海带克，芹菜克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
?夏枯草当归粥
夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥红糖拌服，每周两次。
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