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现在网上信息很发达，在多数人的观念里，乳房胀痛和乳腺增生这种乳腺方面的病在30到40岁这个年龄的女性中较为常见，年轻人不会得，其实并不然，18年的数据显示，20岁左右的患者在持续上升，其中就有一个还不到17岁的女性，乳房发育有些大得不正常。
父母开始认为是发育时期，没有太在意，只是发育得好一些，觉得是好事，后来孩子说疼得厉害，医院检查一下，结果显示“乳腺增生、囊性病变、乳腺结节”，把妈妈都吓坏了，以为已经是乳腺ai，女儿这么年轻，怎么就得了这个病，以后怎么办啊！
后来医生解释说，这其实是乳腺增生，良性病不是肿瘤，也叫乳腺小叶增生，是女性乳腺疾病里最常见的一种，十个女性可能七八个人都会有，就是乳房里面的乳腺比正常的腺体大，乳腺导管上的细胞组织增生了，是一种良性的肿瘤病变，有时候可以自己削掉的。
但是如果发现月经不规律，肿块变大，症状变得严重，月经过后疼痛感持续，对正常生活规律有影响，就要多留心观察身体的情况。女性有这三个坏习惯，是乳腺增生的“助长剂”，会增加患乳腺癌的风险，可惜大多数人都喜欢。
第一，过度贪吃雌性激素。过节期间，很多商铺都相继休假，但薯条、可乐、炸鸡翅就随时有得吃，而且特别受年轻人欢迎，大人可能受得了，可是女孩子就可能遭罪。有这样一个9岁的女孩子，家长放任一次性吃了六个鸡翅，晚上一直高烧不退，医生检查结果原因是身体雌激素过高，可能需要坚持一个星期打点滴，所以贪吃这个坏习惯对女性乳腺增生是“助长剂”，可惜大多人却常常忽视了它的健康。
第二，紧身内衣别随便乱穿。现在社会上很多女性会花时间打扮自己，做些基础的的保养，为了更漂亮很多年轻女性都喜欢穿紧身内衣挤压乳房，这种习惯会长久影响身体气血的运转，刺激乳腺增生的形成，长时间的乳腺增生都不好，说明身体还是出了状况，会相应增加乳腺ai的风险，所以大家尽量戒掉这个不好的坏习惯吧。
第三，切记减肥药不要乱吃。在女性的内分泌系统中，有两种激素对乳房来说是较为重要的，一种是雌激素，另一种是孕激素，这两种激素能促进乳房的发育，
维持乳房的健康状况，还保证女性的哺乳功能，让宝宝能吃到母乳，但如果你为了瘦身乱吃减肥药，身体的激素平衡就会失衡，那乳房的健康就会出现状况，让乳腺增大、增生、胀痛，所以要切记不要乱吃减肥药，对身体会更好。
第四，对乳腺增生掉以轻心。乳腺增生和乳腺癌也没有绝对的关联，但是乳腺癌患者都有乳腺增生，虽说不用谈之色变，可也绝不能掉以轻心，如果你出现上述说的情况，定期检查还是非常有必要的，这样既能保持身体健康，也可做到早起预防和治疗，除此之外，女性朋友日常记住少吃肉多吃菜，减少雌激素增多，添加一些坚果、牛奶、零食，适当喝点蒲公英茶也是可以缓解的。
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