乳腺增生是女性常见乳腺疾病，又名小叶增生。目前，我国生育女性中70％～80％患有不同程度的乳腺增生，且发病率呈不断上升、低龄化趋勢。常见症状1、未婚、已婚未育、哺乳女性，表现为乳房胀痛，月经前加重，随月经结束逐渐缓解，到下一次月经周期再次出现，可同时累及双侧，部分患者表现为一侧乳房胀痛，呈弥漫性结节状；2、35岁以后的女性，表现为乳房肿块、触痛较轻，疼痛与月经周期无明显关系。触诊可摸到大小不等的扁圆形结节，质地柔韧、可推动，与皮肤无粘连；3、45岁以后的女性，表现为乳房肿块，伴钝痛；4、绝经以后的女性，由于腺体萎缩，肿块表现的更为明显，疼痛可向肩部、后背部放射，少数患者可伴乳头溢液。需学会自我检查是否得了“乳腺增生”：1.视诊：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。2.触诊：采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。注意：自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。同样“乳腺癌”的危险信号：乳房出现下列情况为报警征象，医院接受检查：1.乳房皮肤橘皮样变化、红肿或溃烂;2.腋下淋巴结肿大;3.乳头有异常分泌物，尤其是血性的;4.乳房外形改变，失去两侧的对称性;5.乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块;6.乳房皮肤凹陷。引起乳腺增生的因素精神因素。过于紧张、过于激动等不良精神因素，可影响内分泌系统，使本该复原的乳腺增生组织无法复原或复原不全，久而久之，形成或加重乳腺增生。不良生活习惯人流、不生育或30岁以上生育、不哺乳、服用含激素的保健品、胸罩过紧都有碍乳腺健康；脂肪摄入过多，可影响卵巢内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，导致乳腺增生。如何预防乳腺增生呢？饮食调理少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。注意保持心情舒畅。日常护理建立良好的生活习惯，低糖、低脂饮食，适当锻炼。避免服用含激素的药品、保健品、美容产品。定期进行乳腺检查。当发生乳腺疼痛，请及时就医，进行相关的乳腺检查。确诊后，应积极配合治疗。预览时标签不可点
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