小叶是女性乳腺的基本组成单位，我们先来看看乳腺小叶增生产生的生理机制：
当体内雌激素水平的升高，刺激乳房腺体内密布的雌激素受体，会使乳腺处于增生充血状态。激素迅速下降后，照理乳腺组织也该恢复原状，可惜每一次都难以完全恢复到之前的水平，总有一些顽固分子留了下来。于是腺体越积越厚，特别是双乳外侧，增厚胀痛最为明显。
这其实是我们身体的正常生理性变化。
乳腺为什么会增生？其实，导致乳腺增生的理由千千万，不能简单归结于一个。主要与以下三个方面有关：
1.情绪因素
最近有没有压力山大，有没有经常生闷气或者发脾气？这些都有可能引起内分泌的波动，让本来无症状的小叶增生突然疼痛加剧起来。
所以，不能没事老想着乳腺增生的事儿，焦虑反而会加重症状。
2.饮食因素
有没有因为皮肤不好或者为了延缓衰老留住青春、提高免疫力而去乱吃补品？
蜂胶、蜂王浆、花粉之类的还是敬而远之吧，这些富含雌激素的保健品往往会让女性饱受乳腺疼痛之苦。
3.内分泌因素
说到底，乳腺增生大部分可能与乳腺组织对性激素的敏感性较强有关。
回忆一下，最近你的月经还好吗？有没有使用过紧急避孕药？有没有为怀孕而使用促排卵药物？有没有其他疾病需要长期使用雌激素类药物？
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