乳腺增生是什么？它真的会癌变吗？
乳腺增生就是体内的激素水平发生了紊乱，一般和月经、情绪变化、失眠有关，使得某一部位如导管或腺泡发生增生，出现了扩张和分泌物，导致疼痛、肿胀的症状，等激素水平平衡了以后，症状又会消失，这种可恢复的增生为乳腺增生。
乳腺增生分为生理性和病理性：
生理性增生
胀痛、肿块、乳头溢液（少数人）
病理性增生
乳腺导管上皮不典型增生、乳头状瘤病以及乳腺囊性增生是需要警惕的增生类型，尤其前两者可能出现癌变。
乳腺增生只有极少数会发展为病理性增生，总体癌变几率较小，查出乳腺增生不必惊慌，定期复查即可。
乳腺增生有哪些主要症状
乳房疼痛：乳房出现不同程度胀痛、隐痛或刺痛，可放射至腋下或肩背部，月经前及情绪变化时加重。
乳腺结节或肿块：单侧或双侧乳房均可发生结节或肿块，其大小可有周期性消长，但不会完全消失。
乳头溢液：少数患者在挤压乳头时可见淡黄色或乳白色溢液。
情绪波动：患者常感觉情志不畅或心烦易怒。
月经失调：部分患者可出现月经前后不定期、月经量少、痛经等。
哪些原因会引起乳腺增生
内分泌失调
内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，会出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间增生的乳腺组织不能完全消退，会形成乳腺增生症。
饮食结构不合理
高油、高脂、高盐及高热量的饮食结构，会增加患高血压、高血糖等疾病风险，长期会导致内分泌失调，增加乳腺增生发生几率。
情绪等精神因素
不良情绪会抑制卵巢排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，影响乳房健康。
人为因素或不良生活习惯
女性高龄不育、初产年龄过大、人工流产、不哺乳等造成乳腺不能正常、周期性的生理活动；经常熬夜、睡眠不足或穿过紧内衣也会引起乳腺增生。
长期服用雌激素药物
长期服用含有大量雌激素成分的美容类保健品、避孕药等也是常见诱发因素。
如何预防、缓解乳腺增生
乳腺自查
第一步：对着镜子观察乳房。双手叉腰，观察双侧乳房是否对称、乳头是否在同一个平面、大小是否一样、有没有凸起或凹陷。然后手从腰部举到头部，如运动过程中一侧乳头上升，另一侧没有动就需密切
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