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导致人身体不健康，有“四种气”，都伤乳腺。乳腺增生的病情推进超过一半来自情绪的负能量。
导致人身体不健康，有这“四种气”怨气：来源于一种怨恨的情绪。
闷气：多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。夫妻间生闷气最伤害身体。
赌气：人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。有新闻报道，某男子由于不满银行排队时间过长，就分次，每次1元，取出元钱。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。
怒气：对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。身体会留下生气的痕迹人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。
身体会留下生气的痕迹。人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。会直接损伤五脏功能，发病更加严重。长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。从外表看，脾气火爆，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。美国《洛杉矶时报》也报道，爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，造成头顶发热，导致脱发。严重的暴怒，有时会造成肝内出血。如果血吐不出来，就会留在肝内，一段时间内形成血瘤。生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。血气较差的人气往下沉，形成腹部胀痛，会让人误以为是肠胃问题。如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。
禅灸取穴：局部阿是穴是取穴重点，肩井，膻中、乳根，膏肓、天宗、肝俞、太冲每穴大约禅灸时间20-30分钟，具体时间一自己掌握为度。根据病人的耐受度取决热量和禅灸的时间。
《百症赋》云：“肩井乳痛而极效。”女患有乳腺增生病时在该穴处有明显的阳性反应点，且与此处施灸后诸多相应症状可随之减轻，证明肩井穴具有舒导肝胆郁结之气的作用。用于乳腺增生病的治疗是有效的。
“扶正、祛毒、化瘤”是禅灸的具体治疗之道。禅灸直接地作用于乳腺增生细胞和乳腺肿瘤细胞进行软化消散，以达到治疗目的。同时还要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
禅灸治疗乳腺增生有止痛、改善血液循环、温经通络、行气活血、消瘀散结的作用，能迅速畅通气血循环，调节内分泌和体内雌激素的生理平衡。同时具有疏肝理气，清热解毒，活血化瘀，调经止痛，祛瘀化解等神奇疗效。
同时要调节好自己的心态，不要生气，尤其是生闷气，遇到不顺心的事情要发泄出来。多吃新鲜蔬菜和水果，生活要有规律，劳逸结合，这些都是配合治疗乳腺增生的必备条件，定期做自我检查，那么乳腺增生也是可以治愈的。
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