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哺乳期乳房的常见问题如何护理护理禁忌

来源:乳腺症状 时间:2021-3-18
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哺乳期乳房的常见问题有:乳头凹陷、乳头皲裂、乳头湿疹、乳腺炎、乳房下垂、乳房大小不一等等。其中部分上文有所涉及,这里主要介绍其余几种乳房常见问题。

1.乳头凹陷

乳头凹陷有几个原因,一是先天原因,二是后天由于营养不良,或者内衣、束胸太过紧绷等原因导致。解决方法大致分为三种:一是手拉牵引,这一方法主要适用于青春期,少女刚刚发育时以预防为主。二是吸引疗法,该法与手拉牵引原理一致,但它更偏向于专业治疗,需循序渐进才能有良好的效果。第三种是手术疗法,在前两种都束手无策的情况下,只好借助手术的手段,来矫正乳头凹陷的问题,但手术后可能会影响哺乳,而且容易复发。

Tip:

喂奶前后可用温水轻拭乳头及其四周皮肤。建议日常喂奶时尽量让宝宝含住乳头和乳晕部分的皮肤,这样更容易刺激乳房泌乳。

2.乳腺炎

乳腺炎的发病原因主要有两个:乳汁的堆积和细菌入侵。针对这两个发病原因我们不难总结出预防的方法。首先避免乳汁过多堆积于乳房内,哺乳期乳汁过剩可人工挤出,促进畅通。此外要格外注意乳房的卫生,做好护理工作,防止细菌入侵,导致病变。

Tip:

如果妈妈乳腺炎症状严重,建议暂停喂奶,换用奶粉喂养,以免让宝宝喝下质量差或变质的奶水。

3.乳房大小不一

首先稍微的大小不一是正常的,因为人体并不是左右绝对对称的。在哺乳期期间,乳房大小不一的可能是妈妈喂奶时习惯只使用一边的乳房喂食婴儿,这样长此以往,一边的乳房经常受到多于另一边的刺激,导致生长快于另一边,从而出现乳房大小不一的情况。

Tip:

避免乳房大小不一的方法是喂奶时注意两边轮流喂食,这样既可以预防两边乳房大小不一,又可以缓解单侧手臂的疲劳感。

哺乳期乳房应如何护理

1.适当运动

妈妈可以做做扩胸运动,推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。

2.冷热水交替冲洗

洗澡时,可利用冷热水交替喷洒乳房,促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。

3.按摩护理

坚持每天揉按乳房,促进雌性激素的分泌,让乳房更好地发育、泌乳。

4.选择合适的内衣

选择适合自己的内衣和乳罩,松弛有度,让乳房处于舒适放松的状态。

5.调节饮食

多食用含有维生素E、维生素B的食物,改善皮肤弹性,促进乳房塑形,保持健美的轮廓。

产后乳房护理禁忌

1.禁受挤压

乳房组织十分脆弱,受到外力的挤压很容易受伤。此外过于用力拉扯乳头也易损伤皮肤。

2.禁戴不适合的胸罩

胸罩选择不可太松也不可太紧,建议选择大一号的全棉胸罩,并且勤换洗。

3.禁冷/热水洗浴

乳房周围血管密布,不宜在过冷,或者过热的水中泡浴太久。

4.禁过度节食

没有充足的脂肪摄取量,会影响乳房的正常发育和泌乳,因此日常饮食需保证饮食均衡。

5.禁乱揉乳房

按摩乳房应顺着乳腺管的方向,轻轻按摩,不可随意不分轻重地揉搓。

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