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不论年龄大小，女性留意常吃这2物，疏通乳腺防增生，远离乳腺癌。相信每一个人对自己的身体健康都是比较在意的，尤其是女性，女性的身体免疫力相对来说是较弱一些的，出于其构造原因，更容易感染一些病菌，或者是产生一些生理疾病。无论是卵巢还是乳腺，都应该好好去保养，因为这对于女性来说，是非常重要的部分。
在以前，一些乳腺疾病多数出现在年龄略大的中年人身上，而现在却是常见而普遍的。比如乳腺增生就是很常见的一种，发生此疾病后，不仅会感到疼痛，而且还会长出小结块儿，是很不舒适的。乳腺增生影响健康，还可能发展成为乳腺癌，所以说无论年龄是否达到了中年，都要留意呵护自己，早些预防为好。
除了一些外在的保养之外，在饮食上也稍用点心思，常吃以下两种食物，有助疏通乳腺，防止增生等情况的发生。首先是大蒜，此食物是多数人家中都有的食材，一般可作提味提鲜用，也可以在经过食醋腌制之后食用，直接吃也可以。大蒜的杀菌能力是各类食材中的佼佼者，常吃大蒜能有效的防止乳腺癌发生。
第二种食物是海带，它是一种营养价值很高的蔬菜，含有大量人体中所必需的矿物质，除此之外，还含有多种微量元素以及天然粗纤维。常吃海带能够降血糖和降血脂，促进人体血液的循环，疏通血管，且还能增强身体抗菌抗病能力，不易生病。纤维素能调整代谢和分泌，抑制乳腺增生，远离乳腺癌。
这两种食物可以有意的去吃，很多人在吃饭时，看见大蒜就挑出来扔掉，为了健康，下次就不要这样做了。另外，海带可以炒着吃，也可以煮汤喝，在涮火锅的时候，选择食材也别忘了海带，口感味道都不错，而且常吃海带对头发也有滋养作用。现在肯定都了解到了，别忘了收藏和分享，希望能带给大家一定的帮助。
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