乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，一般认为其发病与卵巢内分泌失调有关，即由于黄体素减少而雌激素分泌过多，刺激乳腺组织过度增生所致。是乳腺的良性增生，，少数患者有恶变。应提前预防。
乳腺增生的发病人群逐渐呈年轻化趋势，乳腺增生恶变的危险性较正常女性增加2-4倍，严重威胁女性身心健康，患者一定及时进行检查和治疗，同时在生活中应做到3不要。
1.不要生气
从中医方面讲，乳腺增生与肝郁气滞有关，而造成肝郁气滞的主要因素是人们的不良情绪，焦虑、暴躁、抑郁、生气等都会造成肝经运行不畅，不通则痛，因此患者出现乳房胀痛、肿块、结节等，尤其在经期症状更加明显。
2.不穿内衣入睡
晚上穿内衣睡觉会妨碍血液循环，影响睡眠质量。如果内衣过紧，或内衣材质不好，可影响乳房的正常发育，还会加重乳腺增生的症状。晚上可穿宽松点的纯棉睡衣，有助于乳房的放松，缓解不适症状。还应注意内衣的选择应大小适当，过小的内衣会影响血液循环及营养供给，引起乳房缺血、痉挛，加重乳腺增生。
3.不去按摩店按摩
如今人们更加重重视身体保养，各种按摩保健店的生意也十分兴盛，但是乳腺增生女性最好不要去进行按摩，因为如果按摩手法不专业可能会加重乳腺增生;精油渗透力很强，对于乳腺增生者而言最好不要使用精油丰胸，否则可加剧乳腺增生的速度
现代乳腺增生的常规治疗是中成药，可是效果确不是很乐观，停药复发，多少还会有副作用，之前我也是乳腺增生，最后还是纤维瘤，手术切除，因为那个时候还不知道疏通乳腺的食疗粉存在，左侧切除了纤维瘤，这个对我以后哺乳有没有什么影响，现在也无从知晓，但是并不是纤维瘤切除，增生就会好，每个月月经前还是照样会疼，后来经过朋友的介绍尝试了食疗粉，每天早晚空腹温开水加蜂蜜或者牛奶冲服，满满的都是花生和核桃的香味，吃了1个半疗程就好了.所以不管治疗什么，还是要选对方法，找对东西才能达到根本治疗的效果
如果需要可以联系我，我可以帮您解决这个烦劳.
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