分享是一种积极的生活态度！
春
天
是调理乳腺增生结节的黄金时期
这三个方法你要知道！
一到春天，很多女性都会乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏力、月经不调，情绪也跟着变差。问题究竟出在哪儿？今天就跟大家谈谈乳腺疾病春节高发的原因，并和大家分享三个调养乳腺增生结节的方法，希望能帮到大家。
一、为何乳腺疾病在春季频发？
据调查显示大约有80%的女性都有不同程度的乳腺增生或其他妇科问题，很多时候可能没有太大的异常感觉，但到了春天，症状就会表现出来。
这和春季万物生发，身体受自然影响、生长自然力加强有关。但与此同时，春天也是调理乳腺增生和结节的黄金时期，《内经》中说：“春三月，此谓发陈”，春天如果使肝气顺时生发，不仅大大减少乳腺增生结节问题，其他妇科问题也会得到缓解。而要做到这一点，我们就要疏通肝经，做好肝的调养。
二、乳腺增生结节的三大调养方法
1、推揉肝经，化解肝气郁结
推揉肝经，不仅心情会变得很好，肝气舒展，会推动全身的气机循环，新陈代谢，整个身体清理垃圾的效率都会变高。
春天正是大自然推陈出新的时节，人体也与这股春气相呼应，阳气从体内往外升发，推一推肝经，把体内藏了一个冬天的寒、湿、热等病邪，痰、淤等垃圾发散驱赶出来。推陈出新、身心清爽之后，便不会轻易被便秘、痘痘、上火、流感、皮疹、嗓子疼、头疼这些事情困扰了，情绪、睡眠、肤色也都会有好转。
2.改善生活习惯
乳腺增生重在预防
（1）早睡早起
在起居方面，《四季调神大论》认为春季应当“夜卧早起”。这里的“夜卧”并不是指要很晚才睡觉，而是“天黑后适当早睡”，“早起”则是告诉我们不要赖床，“总体而言，就是要早睡早起。”
（2）广步于庭
早起之后又该做什么呢？古人提倡的“广步于庭”从一定程度上来说就相对于今人的晨练，运动锻炼最好在早上进行，尤其是春天，因为早上是阳气升发的时候，通过运动锻炼可以把身体的阳气动员起来，一整天人都会感到很清爽。
3.专业按摩
散节开淤有良效
平时经常按摩太冲、陷谷、大包或期门，多有良效。
按摩的时候，用胸部专用的产品做胸部按摩会更好，能很好的排寒祛湿，开淤散结效果，香味能够帮助舒缓精神，柔润肌肤更好地推按。经常施行专业按摩穴位，有助于调畅气机、改善气血的运行状态，从而有效舒缓压力，缓解乳腺问题。
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