乳腺增生是女性朋友最常见的，通常发生在25岁以后的女人，主要是由于雌激素分泌不平衡所致，如果没有得到及时有效的治疗，会给患者的生活带来极大的影响，那么，我们首先要先了解一下引起乳腺增生的原因都有哪些？才能更好的进行调理和预防。
引起乳腺增生的原因有哪些？
爱生气
爱生气的女人会造成精神衰弱，内分泌也会出现失调，从而导致乳腺增生的发生，所以女性要保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺也就不会出现问题。
睡姿不对
晚上你睡觉的姿势是对的吗？女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，如果睡觉的姿势不对，身体卷缩会造成乳腺分泌不畅，导致乳腺腺体不通，长期下去就会增加乳腺增生的几率。
睡眠不规律
熬夜已经是很多女性的通病，若睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调是乳腺增生的主要原因，规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证充足的睡眠。
多吃这3种食物，乳腺畅通无阻
蒲公英有消炎杀菌的作用，它含有丰富的物质可以对人体起到很好的保健作用。如果有了乳腺增生的女人，在日常的生活中用蒲公英泡水喝，不仅可以缓解乳房疼痛，还能使原本有硬块的乳房慢慢变软，从而能够很好的预防和缓解乳腺增生的症状。
无花果的营养价值特别高，它有清热解毒、增强免疫力的功效。同时，无花果里面含有一种苯甲醛的物质，有一定的抗癌作用，已经有了乳腺增生的女人，可以在平时多吃点无花果，能够有效的缓解乳房疼痛，对女性的乳腺是非常有好处的。
海带大家也许都不会陌生，它里面含有大量的食物纤维，有软坚散结的作用，可以预防乳腺疾病的发生，如果已经有了乳腺增生的女性，在平时的生活中可以多吃海带，能够有效的缓解疼痛，减少乳房不适，对女性的身体健康是特别有好处的。
以上的几种食物，建议女性多吃，除了饮食注意以外，还应保持良好愉悦的心情、经常的运动可以降低乳腺疾病的发生，取得更好的治疗效果。
中药外用康韵茹贝源疏通乳房摆脱乳腺疾病的方法：
1.康韵茹贝源对疼痛的缓解有效率高达98%，不仅能够对乳腺内的增生肿块起到逐渐软化的作用，还能真正消除肿块，保证乳房健康。
2.康韵茹贝源治疗乳腺增生，不用开刀也不用吃药，不仅不会因吃药导致内分泌紊乱，也不会因为开刀导致伤口感染发炎。
3.康韵茹贝源治疗乳腺疾病不仅从“表”，而且除“根”。通过在乳房外部涂抹产品，能有效渗透到肿块内部，靶向作用解决“雌二醇”的生成量及沉淀问题，散结化瘀，达到标本兼治的目的。
4.康韵茹贝源可以从真正意义上做到治疗乳腺疾病，采用的中药均是药性温和。不仅如此，还能全面提高人体免疫力，预防乳腺疾病。
生活小贴士：已经有了乳腺病的女人在饮食上一定要尤其的注意，除了饮食需调理，还需养成良好的生活习惯，做到早睡早起，定期进行检查或学会每个月自检，心情愉快是一定的，注意劳逸结合，才能远离乳房的烦恼，平常对乳房的清洁也很重要，可以选用专门的洗刷用品来清洗它，避免细菌滋生。
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