如何选择喂奶姿势，让宝宝妈妈都更舒服

来源：乳腺症状时间：2017-9-8

哺乳的正确姿势是怎么样呢？如何让宝宝吃得更舒服呢？这是大多数宝妈们都非常关心的问题。一般妈妈和宝宝可以自行找到合适的姿势。在宝宝原始本能的引领下，哺乳过程会很舒服。

常见的哺乳姿势是把宝宝侧身搂抱在怀里，使宝宝面部朝向你的胸前，母婴腹部相贴，维持宝宝的耳朵、肩膀、骨盆侧边成一直线，宝宝的鼻子及上唇正对着乳头，不要扭转、弯曲或伸展宝宝的头。

常见哺乳姿势

下面给大家介绍几种常用且正确的哺乳姿势，让新手妈妈能迅速而顺利地找到合适自己宝宝的哺乳姿势。

正确的哺乳姿势

扶腰臀抱篮式：最传统的哺乳姿势。

以吃右侧乳房为例：让宝宝的头枕在你的右侧肘窝内，右前臂支撑宝宝的身体，右手掌拖住宝宝的腰臀部或者大腿上部，母婴腹部相贴，宝宝的一只胳膊绕到你的背后，一只胳膊放在你的胸前，宝宝的头部正好贴近右侧乳房。

握头腋下挽抱式（橄榄球式）：适用于剖宫产后、新生儿、乳房很大、早产和双胎宝宝。

以吃左侧乳房为例：用你的左手握住宝宝的身体或双腿于腋下。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平，让宝宝的头部靠近你的左侧乳房。

握头交叉环抱式（修正橄榄球式）：适用于剖宫产后、新生儿、早产宝宝。

以吃左侧乳房为例：用你的右手掌握住宝宝的头枕部，右前臂支撑住宝宝的身体，右上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平，让宝宝的身体横过你的胸部，让宝宝的头部靠近你的左侧乳房。

抚腰臀侧卧式：适用于剖宫产后、午夜或者白天休息时哺乳。

妈妈先侧躺在床上，膝盖微微弯曲，把枕头垫在头下，两腿间和背后，用手支撑住宝宝的头颈部和背部，让宝宝的小嘴与妈妈乳头处在同一平面。喂对侧乳时，可以稍微将身体往宝宝方向前倾，让宝宝侧身与你相对，母婴腹部相贴，宝宝的小嘴与妈妈乳头处在同一平面。喂对侧乳房时，可以稍微将身体往宝宝方向前倾，让对侧乳房靠近宝宝的嘴巴，或者抱着宝宝一起翻身到另一侧。

注：刚刚剖宫产后的妈妈，可以借助床栏，自己慢慢侧身，用卷起来的毛巾或毛毯盖住腹部，以免被宝宝踢到伤口，请其他人协助摆放宝宝的姿势。

半躺式：适用于产后、乳头疼痛、奶阵太急时。

妈妈靠坐在床上，背后垫几个枕头，舒适地支撑住身体，双膝微屈，然后把宝宝放在腹部上，让他的脸对着乳房，用一侧手扶住宝宝的头颈部和背部，另一侧手扶住宝宝的臀部，防止宝宝下滑，让宝宝几乎是趴在妈妈身上吃奶。

特别提醒：

母乳喂养正确姿势的要领：妈妈的姿势要舒服有支撑，宝宝的姿势要舒服且正确，抱着宝宝贴近乳房而不是让乳房靠近宝宝。

正确的嘴乳衔接

一旦宝宝大大地张开了小嘴，就让他靠近乳头。不要用自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头推向乳房。

正确方法：

①让宝宝自己主动张开小嘴迎向乳头并正确衔接乳头

②让婴儿的小嘴完全裹妈妈的乳头和乳晕。

如果宝宝吃完奶后还不肯松开小嘴，直接拉出乳头会导致乳头损伤，终止宝宝吮吸的正确方法是；用手指非常小心地插入宝宝的嘴角，迅速将手指放入上、下牙龈之间，直到宝宝松开为止。哺乳期妈妈患病时的母乳喂养建议

1.普通感冒：宝宝可以从妈妈的乳汁中获得妈妈们体内的抗体，所以要坚持喂母乳。照顾宝宝的时候要勤洗手，可以戴上口罩，避免唾沫接触到宝宝。

2.带状疱疹病毒感染：若疱疹正好长在乳头乳晕的附近，宝宝容易接触到疱疹液，需要暂停母乳喂养；若疱疹正好长在身体其他部位，宝宝不容易接触到疱疹液，可以继续母乳喂养，照顾宝宝时勤洗手、戴上口罩。

3.急性乳腺炎：期间可继续母乳喂养，大约有三分之一母乳喂养的妈妈会在哺乳期发生急性乳腺炎。如果乳房出现发红、触痛的硬块，感觉身体酸疼疲倦，测量有低热（通常在38.5℃以下），可能是急性乳腺炎。----急性乳腺炎一定要坚持哺乳。

一方面，急性乳腺炎并不是指乳腺组织发生了感染，而是乳房组织发生了炎症（炎症是指红、肿、热、痛），只有乳房组织被细菌感染的时候，才是感染性乳腺炎，因此，这种疾病并不会增加宝宝感染的机会；另一方面，乳腺炎常由乳房肿胀、乳腺导管阻塞发展而来，给宝宝喂奶是治疗乳房肿胀、乳腺导管阻塞以及急性乳腺炎的最佳方法。

急性乳腺炎期间喂养宝宝的诀窍：

患有急性乳腺炎的一侧乳房中，乳汁的钠含量会升高，味道会变得较咸。大多数宝宝并不会太在意口味的微妙变化，个别味觉比较敏感的宝宝可能会“嫌弃”这种“咸味”。如果出现这种情况，可以尝试由健康一侧乳房开始哺乳，以乳腺炎那侧乳房结束哺乳。如果采用这种方法，宝宝还是不想吃，或者妈妈真的不想喂乳腺炎一侧乳房的乳汁，一定要将乳汁挤出来，这样才能改善乳腺炎症状。

专家推荐龙国日教授

我国蟒针传人，国家高级特色疗法师，中国特种针法研究会秘书长，中医养生专家，擅长蟒针治疗乳腺增生（结块），往往一针见效，临床效果显著。