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造成乳腺疾病的因素有哪些？1.长期压力大、抑郁、脾气暴躁2.放弃母乳喂养3.人流次数过多4.晚婚或婚姻持续短5.夫妻生活不和谐6.单身或分居两地7.经常服用避孕药或激素药物8.出现各种妇科疾病9.饮食的污染10.穿着不合理的文胸如何缓解，治疗胸部疾病按摩刮痧治疗乳腺增生有奇效---对胸部和背部乳房的对应区（即背部与前胸乳房对应的部位）进行按摩刮痧，对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭。这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。再刮拭脊椎，以及两侧的膀胱经，相平行的夹脊穴可以巩固治疗的效果。胸部按摩一、先按乳头手托乳房，轻柔乳晕1.一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。夹起乳头，顺势外拉2.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。夹起乳头，圆弧旋转3.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。二、再按乳按住腋下，轻轻上推4.一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。贴紧乳房打圈按摩5.两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩手放胸骨打圈按摩6.一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。手放胸骨螺旋按摩7.一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。所以对于一个女人来说
爱护乳房，从细节做起
一件好的文胸是很有必要的哦
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