点上面名字， 方法其实非常非常简单，用一把木梳，每天早晚梳自己的乳房，方法是，由乳房四周向乳头（不要和谐我，我是好人）方向梳，反复的梳，哪里增生肿块多哪里就着重的梳，特别要注意梳腋下靠乳房的位置，可以侧身躺着梳，具体根据自己情况来，由于LZ的增生全部都是，所以整个都在梳，刚开始的时候是很疼，自己控制好力度，但一定要坚持，每天至少2次，渐渐的增生就会开始软，现在我坚持梳了2个月了，基本已经摸不到硬块了，而且也不疼了，还在继续坚持，现在心情非常好，也希望能帮助到同样被这个病困扰的姐妹们！
来源：网络
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