昨天，一个闺蜜打来电话，惊恐万分的问到：“我发现右侧乳房上有个结节，该怎么办？”
乳腺结节是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，近年来发病率逐年上升，年纪也越来越轻。
女性们发现乳腺结节都会有这样的疑问：乳腺包块要不要紧？医生说是乳腺增生，严重吗？会癌变吗？据调查70%以上的女性都有乳腺结节，有没有吓到您？为什么患乳腺结节的人这么多呢？
主要的原因是内分泌失调。第二个原因是精神因素，工作及生活环境、人际关系等各种压力造成的神经精神紧张，可使人体内环境发生变化，也会影响内分泌系统的功能。还有就是现代诊断技术的发展，以前的乳腺检查采用触诊的方式，而现在有乳腺彩超、钼靶照相等检查，非常小的乳腺结节也能检测到。
那么乳腺结节是乳腺癌吗？怎么处理呢？
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首先乳腺结节和乳腺癌不是一回事，绝大多数乳腺结节都是良性的，如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等。这些良性病变不是肿瘤，也不是炎症，是机体因激素变化而引起的生理性改变，因此常常与月经周期有关，常常伴有乳房周期性的疼痛。只有极少部分的乳腺结节可能恶化或者有癌变的可能。因此，我建议闺蜜不吃药，不手术，定期复查乳腺超声观察结节有无变化即可。
生活中应该怎样预防呢？
1定期检查，40以上女性每年至少检查一次
2生育不要太晚，女性经过生育以后，可以让乳腺上皮成熟，减少乳腺结节发生率
3在孩子哺乳期内坚持母乳喂养，可使母亲患乳腺癌的风险降低。所以，女性们要遵循自然规律，在适当的年龄结婚、怀孕、生育、哺乳
4多吃粗粮水果，养成良好的生活习惯，不仅有益健康，还能预防乳腺癌
5避免过度劳累及情绪波动过大
6适当的体育锻炼，使机体免疫系统始终处于一个良好的功能状态
总之，绝大多数乳腺结节都可以通过自身的调整来消退或缓解，如调节情绪、缓解精神压力、改变不良饮食习惯等，多不需治疗。但是，防重于治，定期合理的体检、发现异常情况及时就医都是必需的。
文by王江江
编辑by静静
图片by网络
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