乳腺增生是一种非常常见的妇科疾病，但是在前期很多女人都不知道自己患有这个疾病，因为这种疾病前期都没有什么特别的症状，不过乳腺增生后期会发生恶化，很可能会引起恶化，所以平时我们在生活中一定要多加注意。
以下几种食物千万不要吃，很多人就是因为这些食物吃多了而导致乳腺增生。
1、蜂蜜
蜂蜜中含有激素，摄入的激素太多，就会导致乳腺增生的发生，所以提醒大家，在无医嘱的情况下，一定要少吃或者不吃以蜂蜜为首的含有激素的食物。
2、盐分太多的食物
高盐分的食物会加速体内雌激素生长，加重乳腺增生，所以要少吃。
3、辛辣生冷食物
内分泌也是会影响乳腺问题的，因为像辛辣、生冷等食物都属于刺激性的食物，很容易会导致体内分泌失调，所以要尽量地少摄入。
4、烟酒
有科学研究证明，酒精和烟草被认为是乳腺增生的大敌。女性每天饮酒吸烟，患乳腺增生的几率会大幅增加。
乳腺增生患者的养生防治原则是：舒畅情志，适龄婚育，夫妻和谐，谨慎饮食。发病后，也无需过度紧张。
给大家介绍几种食物，坚持吃通乳散结除增生!
1、含碘食物，例如海蜇、鱼、虾、蟹、香蕉、葡萄、橘子、菠萝、柿子等食物。只要人体停止摄入碘，碘的储存仅能维持两到三个月。因此补碘应该长期化适量化。
2、富含维生素B6和维生素E的食物
谷粒、肉、鱼、蛋、豆类、玉米、糙米、动物肝脏、植物油、含麦芽食品等。这些食物能够消除乳腺增生的隐患，从而促使乳腺增生的康复。
3、富含纤维素的蔬菜和水果
红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、芭蕉、桑葚、石榴等，建议每天摄入蔬菜克，水果克。
4、菌类食物
黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇、银耳、灵芝、平菇、竹荪等。能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次。
5、海藻类食物
发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。能有效刺激大脑垂体功能，从而调节雌激素水平，纠正内分泌调节机制，消除乳腺增生引发的疼痛症状，并降低其病变的可能。
权健调理乳腺问题——权健麦谷
权健自然医学旗下的产品麦谷是以柳橙粉、谷芽等为主要原料，经特殊工艺炮制而成。对女性小叶增生、乳腺结节、乳腺增生的人群有良好的食养作用。
调理对象：女性小叶增生、乳腺结节、乳腺增生人群。具体现象有：
(1)单侧或双侧乳房胀痛或触痛。
(2)明显的情绪改变，如生气、紧张、抑郁等。
(3)乳房有肿块，同时还会出现乳头溢液、月经失调等。
原料解析：谷芽，味甘、性平、归脾、胃经。《本草纲目》记载谷芽：“快脾开胃，下气和中，消食化积。”有消食、健脾、开胃、和中、生津液、益元气之效。
服用方法：每天睡前服用1支，15天为1个食养周期，1-2个周期，更符合科学生活规律。
注：因个人体质差异，调理效果及配方仅供参考。权健产品仅做辅助调理，不做治疗作用。
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