随着我们生活水平的不断提高，女性疾病的发病率也在不断的上升，乳腺增生是常见的女性乳房疾病，严重影响女性的健康和正常生活，在治疗乳腺增生的同时，食疗也非常的重要，如果在饮食上不注意，就可能会使病情严重，那么乳腺增生的食疗方法有什么呢？
1、乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。这种乳腺增生的食疗比较常见。
乳腺增生的食疗方法有哪些？
2、菌类食物菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。这也属于乳腺增生的食疗方法。
3、含碘食物碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等也是乳腺增生的食疗措施。
以上介绍的就是乳腺增生的食疗方法，希望能帮助到您，祝各位患者能早日康复。
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