多吃一些对乳房有好处的食物，你会拥有健康的乳房，平时要对乳房多加呵护，还要注意湿寒和疾病的入侵，提高身体的免疫力，降低疾病的发生。
多吃这3种食物，可以通乳散结
苹果是我们最常见的水果，它的营养价值很高，都说一天一个苹果不找医生开药方，可见苹果对我们的身体的好处有多大，经常吃对不仅对乳房有好处，而且还有美容养颜的作用，多吃苹果对身体是百利无一害的，建议女性一年到头都可以多吃，因为它的保鲜技术比较好，想什么时候吃都可以。
橙子是生活中人们常吃的水果，橙子中含有丰富的维生素C，维生素C具有强烈的抗氧化功能，对乳房有保护作用，可以提高人体的免疫力，预防乳腺疾病，降低乳腺癌的发生，让女人拥有健康乳房。
无花果有健脾消食，润肠通便的作用，无花果含有多种营养物质，能帮助肠道消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，防止便秘。无花果可以当零食来吃，有通乳散结，抗炎消肿之功，对于乳房肿块有很好的软坚散结的作用。
大家在平时不仅要在饮食上注意调理，还应养成良好的生活习惯，如果有了乳房疼痛，乳腺增生的情况，一定要重视，虽然乳腺增生病并非一定发展为乳腺癌，但还是有一定的关系，所以一旦发现了乳房问题，不可放任不管，应该采用相应的方法进行调理。
当自己出现乳房不适的时候，我们可以选择相对稳定的中医疗法，目前最为安全有效的方法是中药外用法：康韵茹贝源。它采用纯中药成分制成，药物有效程度可以直达病灶并保持足够的药物浓度，可以改善微循环，清除乳房气滞血瘀导致的肿胀酸痛、增生、乳房囊肿、乳腺结节和乳腺问题，对于乳腺类疾病可以起到很好的预防治疗的效果。
注意事项：女人在平常要少生气，保持开朗的心情，心情好是预防乳腺疾病的防御武器，还有就是在饮食上有些食物最好不要吃，比如说辛辣刺激的食品，咖啡和巧克力等，还要养成良好的生活习惯，做到睡眠充足，适当的运动可以帮助增强身体的免疫力，降低疾病的发生。
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