乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳房疾病的首位，是既非炎症又非肿瘤的一类疾病，乳腺增生是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁，近年来该病发病率呈逐年上升趋势，年龄也越来越低龄化。研究表明，部分乳腺增生容易恶变引发肿瘤，应引起我们的高度重视。
1、乳房疼痛：特征为周期性，以乳房胀痛为主，亦可有刺痛，月经前1周疼痛明显，月经后疼痛减轻或消失，严重者经前经后均呈持续性疼痛，部分可表现为乳头疼痛或痒，疼痛有时可向同侧腋下、肩背部、上肢等处放射，并可随不良情绪、劳累、天气变化而加剧，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
2、乳房肿块：肿块可发生于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色。
4、其他症状：常伴胸闷不舒，心烦易怒，失眠多梦，腰酸乏力，月经不调等。
1、内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2、情绪等精神因素的影响：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会诱发乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3、人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等均可诱发乳腺增生。
4、饮食结构不合理：如高脂、高糖、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
1、保持乐观的生活态度和良好的心情，避免情绪急剧起伏变化。
2、均衡饮食，膳食多样化，适当控制脂肪和动物蛋白质的摄入，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进食补品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，少吃腌、熏、炸等食品。
3、生活要有规律，劳逸结合。养成良好的生活习惯，不嗜酒、不吸烟。保持性生活适度、和谐。
4、加强体育锻炼、多运动，防止肥胖，提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌雄激素喂养的禽、畜类。6、注意避免人流，产妇多进行母乳喂养，能防患于未然。
7、自我检查和定期乳腺专科体检。
8、早期明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
乳腺增生患者应警惕癌变，研究表明，乳腺增生与癌变有一定的关联。导管上皮增生不伴有细胞异形者癌变率为1%-2%，伴有细胞异形者可上升到2%-4%，细胞重度异形者会有75%-%的可能癌变，所以患者如果做好定期的乳房检查可以有效避免癌症的发生。乳腺疾病大大增加多半都是拖出来的病，很多乳腺肿瘤特别是乳腺癌大多是因为到了晚期才发现，从而导致不得不切除乳房，乳腺疾病一定要早预防、早检查、早发现、早确诊、早治疗，不要延误治疗时机，警惕癌变的发生，同时乳腺癌治疗越早疗效越好，生存质量和生存时间相当可观。妇女同胞切记善待自己，定期检查，合理治疗，防范于未然。
县妇幼保健院二楼乳腺专科
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