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乳腺癌已成发病率最高的恶性肿瘤之一，生活压力大、作息无规律、常吃油炸油腻食物……都会导致乳腺癌。如何自查乳房疾病，如何预防乳腺癌?今天为妳普及乳腺癌的常识，并教妳如何远离乳腺癌!
请大家照着这个步骤学习自（zì）查（mō）的手法
总结一下就是
看一看；站着摸一摸；躺着再摸一摸；最后挤一挤
1面对镜子双手叉腰2仔细观察镜子中的两个“水果”3四种异常症状可以观察出来4站着摸乳房左手上举，用右手检查左乳，由乳头开始按顺时针方向，逐渐向外摸三四圈；右手上抬，左手用同样方法检查右乳。乳房上方的肿块站着摸比较容易检查出来。
5躺着摸乳房平躺后将左手枕在头下，右手重复上一步“摸”的方法，检查左乳；再改换右手枕在头下，左手触摸右乳进行检查。乳房下方的肿块躺着摸比较容易检查出来。
6挤乳看溢液以大拇指和食指挤压乳头，观察乳管内有无异常液体流出来。不过不必用力挤压乳头，一方面乳头会挤痛，另一方面如果有乳头溢液，在胸罩上是会留下污渍的。
注
意
事
项
①像在脸上涂润肤霜一样轻轻触摸，而不是捏、抓。
②异常局部可用食指和中指重点感受，来判断乳房内部有否肿块;
③由于乳腺组织会受到雌激素的影响而发生增生或萎缩的周期性变化，检查周期建议每月一次。
温馨提示
健康的身体是我们生活的基础，但目前全球妇科疾病的发病率已高达65%，也就是说，平均每位女性之中，70位都患有不同程度的妇科疾病，其中很多发现时都已转化为慢性，或者晚期。因此，每年一次必要体检!为自己，也为爱自己的所有人!特别是怀孕之后，必要的检查一定不能少，这也是为了对宝宝负责！医院是医保、新农合、生育保险定点单位。医院排队就医人数较多，建议可以
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