乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。
乳腺增生前期症状常伴有乳房疼痛，包括胀痛、隐痛等的各种疼痛感觉，并带有乳头发痒。且乳房显示有肿块，根据患病的程度不同，肿块的大小及软硬等有一定的差别。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位，除了与情绪、内分泌有关外，饮食方面也要提高注意。女性乳腺增生不宜吃的9类食物：
1
含黄嘌呤的食物
咖啡、可可、巧克力等，这类食物通常含有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。
2
蜂蜜
很多女性认为蜂蜜是最养女人的，事实上，蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
3
含酒精饮品
喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加。
此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。
4
丰乳保健品
丰乳保健品被很多女性错误的认为对乳房健康有好处，其实这些产品内含有大量的雌激素，虽然能在短时间让女性变得更有魅力，但是却是以女性长期的身体健康为代价的。
5
刺激性食物
吃香喝辣是现代人的一个饮食习惯，但刺激性食物对乳房的恢复也是会产生不利影响的。
6
腌制的食物
生活中由其是腌制的食物是一些妇女的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。
7
大补的食物
很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增生病情的恢复，因此日常进补也要适当。
8
油腻的食物
过多的油腻食物，会增加脂肪的吸收，提高激素的水平，从而不利于乳腺增生的康复。
所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。
9
发物
公鸡、鹅、猪头肉等发物食物都是不利于乳腺增生的恢复的。
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