乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。它的发病常与遗传有关，以及40-60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。
什么是乳腺癌？
乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控，致使细胞增生失控。由于癌细胞的生物行为发生了改变，呈现出无序、无限制的恶性增生。它的组织学表现形式是大量的幼稚化的癌细胞无限增殖和无序状地拥挤成团，挤压并侵蚀破坏周围的正常组织，破坏乳房的正常组织结构。
乳腺癌的病因
⒈月经初潮早，绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素;
⒉遗传因素；
⒊婚育。流行病学研究表明，女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素，但未婚者发生乳癌的危险性为婚者的2倍；
⒋电离辐射；
⒌不健康的饮食习惯。“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳腺癌的发病率大大提高；
⒍不健康的生活方式。女性坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，或者长时间紧箍着乳罩，或者过着单身贵族生活，不成家，不要孩子。
乳腺癌早期症状
肿块、疼痛、乳头溢液、乳头或乳房皮肤改变。
自我检查把握最佳时机
自我检查是预防和及早发现乳腺癌的最基本方法之一。定期进行乳房自我检查是为了更好地熟悉自己乳房的平时状况，只有这样，当发生异常变化时才能够及时引起警惕。
乳房的自检应该每月一次，一般来说，最佳时间是月经来潮后的9到11天。因为这几天雌激素对乳腺的影响最小，乳腺比较松软，容易发现病变。已停经的妇女可每月固定一天进行自我检查。
乳房自检
1、镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，医院就诊。
2、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，医院做进一步检查。
正确的触摸手法是：用手掌或并拢手指以指腹轻轻触按乳房，注意不能用手指提、抓、捏，否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。
乳腺癌预防措施
1、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。
3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
4、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
5、远离咖啡。预防乳腺癌要远离咖啡。
生活中如何预防乳腺癌
1、养成良好的饮食习惯。不吃发霉的粮食及其制品，不吃熏制或腌制的食物。注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量红酒。
2、不吸烟。避免过量吸烟（每天不得超过5支）和过量饮酒（每天不超过相当于半升的色酒）。
3、不酗酒，特别是不饮烈酒。高浓度的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。
4、不乱用外源性雌激素。
5、每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查。积极治疗乳腺疾病。
6、遵守自然节律，避免用药物催产。
7、避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。
8、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%.体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
9、为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。建议开始性生活时使用避孕套，生一个孩子后最好用避孕工具。
10、在乳腺癌高危人群中开展药物行预防。
目前常用的乳腺癌检查手段：乳腺自查、医生体检、超声检查、乳房钼靶X线摄片、磁共振扫描（MRI）、组织活检等。
医生建议，35岁以下的年轻女性可选择B超检查，因为年轻女性的乳腺结构较为致密，B超检查的优势就在于能够更清楚地发现那些因腺体致密而钼靶难以发现的小肿块、小结节，以及分辨肿块是囊性的还是实质性的，且无放射性，便捷经济，是眼下进行常规检查和复查的主要手段。35岁以上的女性建议最好每年进行一次乳房钼靶X线摄片，钼靶能发现一些手触摸不到以及B超查不出的无肿块的钙化和乳腺结构紊乱，一般来说可检出85%到90%的乳腺癌。对于B超难以判别的小结节，可进一步进行磁共振检查，磁共振检查的特点是探查全面，较少遗漏病变，敏感性、特异性高。
预防乳腺癌，应早发现早治疗，建议广大女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。新蔡县妇幼保健院欢迎您的垂询，为您的健康保驾护航。
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