而我们今天就为大家说一说，除了自己少生气以外，这女性在饮食上更应该注意的问题，哪些饮食是可以多吃的，哪些又是不能多吃的，多吃的情况下就会加重病情。出现肿胀和疼痛更加明显的情况。
一：不要多吃的食物种类
1.腊肠腌肉
这类食物都是用大量的盐腌制而成的，这口感不错的同时，也有很多的钠元素和亚硝酸盐被我们体内吸收，这样的情况下就会加重女性胸部的不适感，因此这类食物一定要少吃。
2.咖啡巧克力
虽然大家每天上班都很辛苦，有的职业女性更是喜欢用咖啡提提神，但是这两类食物里都含有大量的黄嘌呤，会让我们的身体内的雌激素水平下降，并且加重身体的负担，尤其是正在更年期前后的女性，你喝的咖啡有点超量的话，还会增加患乳腺癌的危险。所以这种食物也一定要少吃。
3.辣椒
以前是男生爱吃辣椒，医院总是人满为患，但是现在反过来了，变成了女生比男生爱吃辣椒，而且越辣吃的越欢，自己脸上长痘那都是小事。其实这爱吃辣椒的女性还都是四川重庆生活得妹子，因为地方比较潮湿，体内湿气重就可以多吃辣椒排湿气，但是北方这下场雪还要看心情的地方，就一定要少吃一点，本身这地区就干燥，时不时的还要刮个西北方，你上火的时候吃上辣椒反而更容易上火便秘，这自然对你身体的循环有了影响。
4.补品吃太多
有的女性为了让自己的皮肤展现最好的状态，什么蜂胶，燕窝，西洋参那是天天没有断过，先不说这些东西会不会因为吃的太多上火，就是你身上长了结节的主要原因就是内分泌失调导致的，你再吃上这么多补品，更是会让你的雌性激素水平增高，反而会让情况变得严重，所以这些补品别再瞎吃了。
那身体出现不适有了结节以后，女性应该多吃哪些食物呢？
1.芝麻核桃
可以准备核桃粉，芝麻份，再加点补气的山药粉，将这些先用一点温开水冲泡开，之后调匀在都倒入锅中加水煮开，煮五到十分钟关火加冰糖化开即可，最后也可以放几个核桃仁。别看这材料简单，但是核桃的营养成分高啊，有维生素E和维生素B6，都是可以防止乳腺增生的，并且还能提高女性的免疫力，让一些即将或者已经出现病变的细胞慢慢变成正常的细胞。
2.番茄丝瓜
准备丝瓜半斤，番茄一个，先将丝瓜去皮洗净切成块，之后番茄也洗净切块，然后热锅到少许油，油温七成热之后加入葱花翻炒出香味，之后倒入丝瓜番茄块，炒熟加点盐和味精调味即可。这道热菜丝瓜味道比较爽口，有解毒行气的功效，还能化瘀去除结节，这对乳腺增生有缓解的帮助，还能加快身体结节的消散。
当然除了这两道食疗方以外，我们一定要保证自己有好的睡眠，不要总发脾气，这发脾气不仅伤肝还会长结节，最后就是注意饮食，不能吃的不要多吃，自己身体有问题的一定要注意健康饮食，这才是对自己负责。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.chinaweilisi.com/rxbdzz/6034.html
