之前有一篇新闻，说「一对夫妻，因每天喝蜂蜜水，双双患上乳腺增生」。只听人说「蜂蜜是宝」，怎么没听说过还会导致乳腺增生呢?那么蜂蜜到底是健康天敌，还是养生法宝呢？
经过了解，发现坊间关于“蜂蜜诱发乳腺增生”的传言，基本也是基于「蜂蜜有激素，会导致内分泌失衡」而来。
蜂蜜里到底有没有雌激素?
“天然蜂蜜的主要成分是水分和葡萄糖，另外还有维生素、氨基酸和酶类等对营养十分有益的物质。”
“蜂王浆里确实含有性激素，但普通蜂蜜是不含激素的。常见的误区，是把蜂蜜里的黄酮，错当成孕期分泌的孕激素——黄体酮了。”
因此女人正确喝蜂蜜不会诱发乳腺增生。
但是为什么还是会发生「夫妻天天喝蜂蜜水，双双患乳腺增生」的新闻呢，这是因为“现在很多商家为了蜂蜜增产，会在蜜蜂酿蜜过程中使用激素，长期食用这种蜂蜜，会对我们的健康造成影响!”
下面分享一些吃蜂蜜的注意事项：
1.在正规渠道，选购放心蜜：
蜂蜜是宝，是纯天然营养品，但前提是它真的纯天然、不人工勾兑。误食假蜜，于健康无益;
2.学会看检测报告：
正品蜂蜜，均需送至权威检测机构送检。想知道蜂蜜是否有人工添加，可以看“是否含蔗糖”;想知道蜂蜜营养价值，可以看“淀粉酶”、“总黄酮”数值;
3.可以天天吃，但需控制用量：
普通人可以长期坚持服用蜂蜜，不会得糖尿病;成人每天服用25克为宜，如果当天已经吃了大量糖类，则应减少用量;反之，若饮食清淡，则可适量增加食用量。
4.女性少喝蜂王浆，乳腺增生病患、孕妇、儿童，禁食蜂王浆：
蜂王浆的确含性激素，女性应少喝，以免导致雌激素分泌紊乱;乳腺增生病患、孕妇、儿童不建议食用蜂王浆。
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