女性一生中难逃乳腺疾病的骚扰，特别是乳腺增生，是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位。很多乳腺增生的患者忐忑不安，仿佛自己患上的是乳腺癌。那么，得了乳腺增生怎么办呢？为此我们特地请教了中国同仁堂养生专家，为广大女性朋友们解疑答惑。
问题一：为什么乳腺增生发病率这么高？对于这个问题，同仁堂养生专家总结为如下几点：
人流、节育、不哺乳令乳腺功能出现故障很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，很容易生出乳腺疾病。
多愁善感，急躁易怒，都会让乳房气血不畅随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。
肆意吃喝，浊气也会瘀堵乳腺当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。
长期服用激素类药物，或穿戴不合适内衣压迫胸部淋巴、长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了乳房的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。
乳腺增生会出现什么症状？同仁堂养生专家指出，乳腺增生会出现如下症状：
乳房疼痛感常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒；
乳房有肿块肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。
月经失调本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经；
乳头有溢液少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液；
情绪不稳定患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
罹患乳腺增生以后，要怎么做呢？罹患乳腺增生以后，同仁堂养生专家建议广大女性，从以下三点入手：
1.乳腺增生这么吃平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。尤其是丝瓜和南瓜，这两种食物不仅营养价值高，而且能凉血解毒，解暑除烦，有通经活络的功效。此外，有研究还发现丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，具有很好的抗癌作用。
2.乳腺增生这样做女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。另外，胎盘、雪蛤、蜂王浆等食品中还有大量的雌性激素，乳腺增生患者最好少吃或者不吃。
在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。另外，乳腺增生患者最好不要饮酒和刺激性的食物，这些会加剧乳腺增生的病变，导致乳腺增生向更坏的方向发展。
3.注意中医养生调理生活规律、劳逸结合，适当运动。坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。但是，同仁堂养生专家指出乳腺增生的情况一旦发生，只是靠改变这些生活习惯是难以彻底根除的，想要根除，还需要进行必要的中医药养生调理。
同仁堂舒韵养护膏是在御用医方和现代医药方的指导下，结合中医经络理论，运用专业按摩手法，对胸部穴位进行刺激，打通经络，促进药物成分渗透、吸收。疏通经络起到预防和调理乳腺疾病的目的，是预防乳腺疾病的首选。
同仁堂舒韵养护膏能有效改善胸部血液循环，使更加丰挺；调节女性荷尔蒙分泌，平衡雌激素；降低小叶增生、乳腺增生的发病几率；通畅胸部血液循环，缓解经前乳房胀痛；促进产后乳腺修复，防止胸部下垂、外扩；预防和调理各类乳腺疾病，恢复胸部弹性与曲线美感。
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