近年来，随着生存环境的变化，种种不健康因素使得乳腺增生、结节、肿瘤等各类乳腺症状成为女性的常见疾病。据一项国内普查结果显示：大城市中，成年妇女患乳腺增生的比率为10%～15%，在知识女性中，乳腺增生的患病比率为30%，甚至更高。
乳腺健康的三个“健康杀手”除遗传、生育等乳腺癌的发病因素外，乳腺的健康也同样来源于人们在生活中的点滴细节呵护，要知道，一些乳房的病变或许也来自于下面这三个日积月累的不良习惯：
一、酒精、尼古丁：据调查研究显示，一个年轻妇女每周饮酒3～6次，每次毫升的啤酒或者是毫升的烈性酒，其日后患乳腺癌的危险将增加30%～60%。因此，千万不要让酒精和尼古丁侵害了我们的健康。
二、饮食：高蛋白饮食容易诱发乳腺病甚至是乳腺癌，高脂肪低纤维饮食可使乳腺病发病率提高4倍以上。
三、情绪：国内外大量临床资料表明，性格内向、精神长期抑郁、早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市白领女性面临激烈的竞争，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上不稳定、不平和。这些精神因素与不良生活方式加在一起对乳房造成进一步的伤害，成为乳腺病以及乳腺癌发生的重要危险因素。
什么样的人易患乳腺癌？1、乳腺癌好发于青春期以后的成年妇女，35—55岁者占70%以上。
2、初潮年龄12岁或绝经年龄50岁者。
3、体形肥胖者。
4、结婚未育或育龄超过30岁，以及未哺乳者。
5、有乳腺癌家族史者。
6、乳房反复接触放射线照射，长期高脂饮食、饮酒等。
如何早期发现乳腺癌？1、临床体检：成医院检查一次乳房。
2、乳房摄片：是“触不到肿块的乳腺癌”检出的主要手段，可使人群中乳腺癌死亡率下降30%。
3、自我检查：适合于各年龄段女性，自我检查的最佳时机为月经后7—10天，每月自查一次。
乳腺小叶增生会癌变吗？1、乳腺小叶增生位于乳腺外上象限，极少与皮肤粘连，有时伴有疼痛或压痛，月经前明显，经后减轻或消退。
2、目前95%的小叶增生为单纯性增生，一般不会癌变。
部分资料整理自网络
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