什么是宫寒？
宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题
宫寒症状
手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。
宫寒危害
1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因！3、各类炎症（潮湿阴暗，细菌滋生）4、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）5、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）6、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）7、性冷淡8、闭经9、白带多
宫寒看诊
1.胸部，腿部，腹部青筋明显2.嘴周颜色较深3.人中有痘印4.嘴周有豆提防宫寒，有妇科炎症
宫寒触诊
1.多患有乳腺增生2.大腿内侧腹股沟有颗粒结节3.腹部，臀部，手脚冰凉4.毛毛处有明显凸起
宫寒者调治需“趁热”
“十个女人九个寒”，可见宫寒是女性的通病。
“宫寒”是中医学上的一个概念，指的是因体内阳气不足，使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发
乳腺增生与宫寒一脉相承
宫寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域，当生殖区域寒冷堵塞，乳房经络也会不畅，从而迫使越来越多的毒素淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病！这就像是一个有子宫肌瘤的女人多会伴有乳腺纤维瘤是一个道理
乳房胀痛，经前乳房尤其疼痛、经后减轻？乳房出现肿块？乳头溢乳？这些都是乳腺增生的典型特点，乳腺增生真的很常见，因此很多女人都不重视它，认为不就是经前胸部痛痛嘛，忍忍就过去了。殊不知绝大多数的乳腺癌都是由乳腺增生恶变而来，乳腺增生作为乳腺癌的早期，恶变率相对较高！得了乳腺增并不可怕，艾灸是最好的治疗方法。
关元在肚脐下四横指
灸是久火，用灸去驱体内的寒凉之气。艾灸第一个大穴即是关元穴，治疗宫寒效果非常好，可以用隔姜灸。再有是灸足三里和三阴交的，这两个穴位隔姜灸不方便可以直接用艾条灸，痛经的问题当月灸的话当月即可不痛，就这么神奇。
再说乳腺增生，采用隔蒜灸，在硬块部位，切一片蒜（用独头蒜）然后把艾绒放上面灸，痛的灸到不痛，不痛的灸到痛为止，一般灸7-9壮一个部位，然后在换别的硬块。
都灸完以后，再把手搓热，在胸上做按摩，在痛点轻轻揉搓，这样的话做了至多两周，乳腺增生的硬块即可消除，是解决增生问题的最佳办法。
如果觉得这样太麻烦，可以用本馆微店的艾盒两个，各放1-2根艾条直接扣在乳房上灸，之前要在乳头上加个布垫，因为乳头不可直接灸。
这样把乳房周边的穴位都灸到。
有条件的可以取穴来灸：
艾灸取穴：阿是（乳肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。
《百症赋》云：“肩井乳痛而极效。”肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。女性患有乳腺增生病时在该穴处有明显的阳性反应点，且与此处施灸后诸多相应症状可随之减轻，证明肩井穴具有舒导肝胆郁结之气的作用。用于乳腺增生病的治疗是有效的。
后附乳房周边的穴位和经络：
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