每位女性都想知道怎样做才能降低乳腺癌风险。一些因素与乳腺癌的发生息息相关--作为一名女性，例如你的年龄，你的基因是无法改变的。其他的因素--超重，缺乏锻炼，吸烟，吃不健康的食物--可以通过选择来改变。通过选择最健康的生活方式，可以让你将乳腺癌的风险降到最低。
你知道吗？在生活中有许多因素能够导致女性患上乳腺增生疾病，下面就跟随我，来看看哪些因素会导致女性患病？
容易导致患病的因素：
1、年龄因素乳腺增生与其他疾病一样，当你年龄增加的时候你患乳腺癌的风险就将增大，大约有三分之二的浸润性乳腺癌发生在55岁以上的女性身上。
2、家庭因素近亲中如果有诊断出乳腺癌的患者，风险会增高。如果你的直系女性家属被诊断为乳腺癌，你的风险将会加倍。
3、受到过辐射影响在治疗乳腺增生之前，接受过放疗或治疗过肿瘤，都会增加患乳腺癌的风险。如果在青春期用辐射疗法治疗痤疮，也将增加患乳腺癌的风险。
4、肥胖肥胖的女性与保持健康体重的女性相比，患乳腺癌的风险较高，尤其是绝经后的女性，超重也使乳腺癌患者复发的风险大大增加。
5、生理期在12岁之前来月经和55岁之后进入更年期的女性患乳腺癌的风险更高。
6、酗酒研究一致表明，饮用含酒精的饮料如啤酒、葡萄酒和白酒会增加患乳腺癌的风险。
7、吸烟吸烟会导致很多疾病，并且增加绝经前女性患乳腺癌的风险。研究还表明，严重的二手烟也会增加绝经前女性患乳腺癌风险。
其实治疗乳腺增生病并没有那么困难，只要找对方法还是很简单的，每个人根据自身情况的不同，选择适合自己的疗法。
下面给大家推荐几个乳腺增生患者在日常生活中适宜经常吃的食物：
1、无花果是生活中人们都爱吃的干果之一，对于女性来说，常吃无花果是十分有益的，它可以化瘀散结，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。
2、猴头菇，它含有人体必须的氨基酸、多种维生素、硒等，能加强人体免疫力，防止乳腺恶性增生。平时煲汤或者炒菜放一点就能达到预防的效果。
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