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乳腺癌有哪些危险因素？1、遗传因素遗传性乳腺癌占所有乳腺癌的5%~10%。如果你的家庭中有以下情况，那么你可能符合乳腺癌的高危人群了，应定期体检。3个或3个以上的一级亲属患有乳腺癌；2个或2个以上的一级亲属患有乳腺癌和卵巢癌；2个或2个以上一级亲属患有早发性乳腺癌（40岁）或双侧乳腺癌。2、生育因素初潮早（12岁）伴绝经晚（55岁）
首次足月妊娠30岁
没有进行母乳喂养或母乳喂养的时间较短
3、环境因素长期饮酒及吸烟高动物脂肪饮食摄入的蔬菜和水果少雌激素替代治疗10年4、其他因素绝经后肥胖既往乳腺癌病史既往胸部放疗史35岁2
如何预防乳腺癌？1、减少雌孕激素暴露由于受到营养因素的影响，长期高热量饮食习惯会使女孩初潮提前，同时延后绝经时间，增加了患乳腺癌的风险。2、控制体重正常人的体重指数（BMI）应该保持在18.5-23.9之间，BMI每增加5，乳腺癌的发生风险就增加12%。3、戒烟禁酒平均每天摄入10g酒精（相当于1瓶啤酒），乳腺癌的发生风险增加8%。4、规律运动世界卫生组织（WHO）推荐，每周不少于分钟中等强度运动，能有效降低乳腺癌的风险。5、均衡膳食均衡膳食有助于健康体重的保持。6、定期体检、科学预防30岁，每年进行1次乳腺超声检查40岁，在进行超声检查再加（1年~2年）一次乳腺X射线检查如有家族史，应将检查时间提前10年，这样便于早期发现。如体检查出小叶增生，不用太担心，小叶增生程度主要跟女性正常的生理周期相吻合，临床上90%的乳腺小叶增生不会发展成乳腺癌，定期检查就好。3
乳房自检怎么做？乳房自检每月一次，对于有月经的女性应在月经来潮后7-10天进行检查，已经绝经女性选择每月固定的某一天进行检查。每位女性应该熟悉自己乳腺平时情况，在此基础上的任何改变都要引起重视，具体操作步骤如下图所示。点击图片可放大步骤1：面对镜子，仔细观察乳房形状，表面的颜色，有无凹陷，乳头有误分泌物等；步骤2：双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容；步骤3：涂好沐浴露，然后张开五指，用支付掂掂乳房，检查是否有肿块；步骤4：并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圆的方式或先从内侧滑动到外侧，再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块；步骤5：仰卧，将一个坐垫垫在一测胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块；步骤6：把四指放到腋下，检查有无肿块，然后稍稍用力抓乳晕，检查有无滋液。在此强调的是，乳腺自检主要目的在于及时发现乳腺的异常变化，而不是自己判断病情，如医院检查。乳腺癌防治活动标志——粉色丝带虽然人们通常认为男性不会得乳腺癌。但其实男性也有少量乳腺组织，他们也有可能得乳腺癌，只不过男性的乳腺癌的案例比女性少得多，所以男同胞们如果乳腺出现异常也要引起重视。再听一遍赵英俊的《送你一朵小红花》吧，潇洒哥一路走好，愿天堂没有疾痛！喜欢就点个在看再走吧预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.chinaweilisi.com/rxfyzz/6951.html
