乳房美不美，健康说了算，这个健康主要是指乳腺的健康。
多数的女性朋友在做乳腺体检时，都会查出或轻或重的乳腺增生，由于没有特别严重的症状，很多人并不怎么重视，最终恶化成了乳腺癌，不得不做乳房切除术，给女性留下终身的遗憾。
什么是乳腺增生
乳腺增生也就是乳腺上皮增生，俗称“小叶增生”，它是妇女乳腺疾病中的常见病，是一组既非炎症又非肿瘤的病变；是以乳腺小叶和中段、末段导管的扩张、增生和囊性改变为主的一个过程。
乳腺增生的早期信号
其实，不必等到检查的时候才能发现乳腺增生，它也是有信号的，以下是五种早期信号，如果您有的话，最好赶紧找医生给确诊一下吧！
1、乳房疼痛
常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，尤其在月经前期更为严重。
2、乳房肿块
肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状，在月经期变得大又硬，月经结束后便会缩小。
3、乳头溢液
出现乳汁样或淡黄色浆液性溢液。
4、月经失调
月经前后不定期，量少或色淡，痛经状况严重。
5、情绪不稳
心情不佳，心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后情绪波动最大。
乳腺增生的中医分型
1、肝郁气滞：乳房肿块和疼痛随喜怒消长。伴急躁易怒、胸闷胁胀、心烦、口苦、喜叹息、经行不畅。苔薄黄。
2、痰湿阻络：乳房肿块坚实，胸闷不舒，恶心欲呕，头重身重，苔腻。
3、冲任失调：多见于中年妇女，乳房肿块和疼痛在月经前加重，经后缓解。伴腰酸乏力、神疲倦怠、月经失调、色淡量少。
乳腺增生艾灸效果如何
艾灸治疗乳腺增生效果明显，一般5-7次就会有明显效果。小增生肿块消得快，大的慢一点，大的先变软，再变小，再就消除了，治愈率90%以上。
选哪些穴位
第1天：乳房疼痛点、背部疼痛点、肩井、神阙、
第2天：期门、太冲、至阳、神阙、
第3天：食窦、三阴交、膻中、神阙、
第4天：天池、内关、神阙、
第5天：肾俞、关元、章门、神阙、
注：以上穴位循环灸。
灸法治疗乳腺增生有一定效果。治疗期间应注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。
1，首先应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。
2，应适当控制脂肪的摄入，有减少雌激素过量可能，故宜清淡饮食。
3，宜多食含有复合维生素B的食物，有利于肝脏对雌激素的灭活。
4，积极治疗妇科疾患，如月经不调，子宫及卵巢炎症；避免人工流产，保持性生活和谐。
5，对于有乳房胀痛肿块者，宜经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健。
6，对于不能排除癌变的患者，医院检查，必要时做活组织病理切片检查。
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