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乳腺增生是什么？
哈哈
乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。
白
1
乳腺增生病因？
哈哈
乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。
白
1
一、乳腺增生自我诊断
1、乳房疼痛:常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，尤其在月经前期更为严重。
2、乳房肿块：肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状，在月经期变得大又硬，月经结束后便会缩小。
3、乳头溢液：出现乳汁样或淡黄色浆液性溢液。
4、月经失调：月经前后不定期，量少或色淡，痛经状况严重。
5、情绪不稳：心情不佳，心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后情绪波动最大。
二、乳腺增生穴位敷贴，治疗防治
贴敷穴位:
如果有乳腺增生，就以阿是穴（疼痛点）为主，配合这些穴位。
1、膻中：在胸部，前正中线上，平第四内间隙两乳头连线的中点
2、乳根：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸
3、期门：位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸
4、气户：位于人体的胸部，当锁骨中点下缘，距前正中线4寸
5、肩井：正坐位，在肩上，当大椎穴(督脉)与肩峰连线的中点取穴
功效：疏肝理气活血化瘀软坚散结消炎止痛调节冲任
成分：柴胡郁金白芍香附川芎乳香没药延胡索等
三、按摩巩固效果
脚在中医里，是一个人体全息反射区，也就是身体上什么病都可以从脚论治。
在足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域（如上图），就是乳房和胸的反射区。如果有乳腺增生或者乳房硬块肿块，按摩这个区域，就会感觉明显的疼痛。
这时，就按照图中黑色箭头所示的方向，从脚趾往脚脖子，轻轻推按这个部位，每天5-10分钟。
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