核心提示
乳腺管堵塞的自我护理
乳腺管堵塞，倘若木及时处理病情容易进一步恶化，有可能发展为乳腺炎、乳房脓肿，甚至还有手术治疗，连乳房的美也保不住呀！怕！很怕～～Duang！那怎么办？做个学霸妈妈，与甜心妈妈一起学习、自我护理、爱护乳房，何乐而不为？心中有数，不问自通
乳腺管堵塞，倘若木及时处理病情容易进一步恶化，有可能发展为乳腺炎、乳房脓肿，甚至还有手术治疗，连乳房的美也保不住呀！
怕！很怕～～
Duang！那怎么办？
做个学霸妈妈，与甜心妈妈一起学习、自我护理、爱护乳房，何乐而不为？
心中有数，不问自通常见：乳腺管堵塞的具体原因暂时不明，但常见于哺乳习惯突然改变（如旅行、上班）、乳汁充足而又没及时排空、营养不良、压力大、穿戴太紧的文胸。
症状：在乳房的局部可扪及一个疼痛、红肿、边界较清晰的肿块（与乳房囊肿、乳房脓肿鉴别，以防延误病情），有时可在乳头表面可见一个小白点。有些妈妈会反复发作。
评估：包括回顾有可能引起乳腺管堵塞的可能因素，如饮食、生活习惯改变、心情、哺乳情况等等，尤其对于反复发作者，这样才能从根本上解决问题。
用药：对于乳腺管堵塞者，通常不需要使用抗生素，除非出现发热或乳腺炎，具体情况需咨询哺乳师和医生。
自我护理，爱护乳房坚持频繁母乳喂养，先从堵塞的一处哺乳以促进乳汁排空。
灵活调整哺乳姿势，让宝宝的下巴对准硬块。可尝试让宝宝仰卧在一块折叠的毯子上，头位于毯子外边，这样让下巴更好地贴紧乳房。你用手肘和膝盖支撑着身体面向宝宝，垂下乳房给宝宝喂奶。
在肿胀的地方敷上卷心菜叶。
在喂奶前及喂奶时，按摩堵塞的区域，以促进乳汁流动。在宝宝吸吮时，用拇指使用适当的力度按摩堵塞处。从乳房的边缘开始，请注意力度的控制，以防大力神掌而揉伤乳房组织，必要时寻找专业哺乳师的帮助。
淋浴或泡澡时按摩乳房，洗澡后尝试使用电动吸奶器，档位设为抵档。
若乳头出现小白点，可将乳头浸泡于一杯白醋里，并保持亲喂勤喂。
避免任何紧身衣着，如有钢圈的胸罩、紧身婴儿背带。
可考虑每天口服卵磷酯，-mg/次，4次/天（在健康食品店和药房有售）。它可以增加非饱和脂肪酸在母乳中的百分值而降低乳汁的浓稠度。
尽量避免以下食品：乳制品、糖、花生、巧克力、脂肪（尤其饱和脂肪）、咖啡因等。
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