很多女性朋友有乳腺自检的意识，偶尔会摸到一个小疙瘩，然后心里顿时一惊，担心是不是肿瘤，有时候还会疼痛。女性乳房肿块会不会变大、疼痛呢？
乳房肿块
如果发现乳房一侧或者双侧有肿块，需要留意一下，基本上乳房外上方就是这些肿块好发的部位，形状可能会比较多，片状、条索、颗粒等等，而且大小也不一样，小的就沙粒般大，大的可能会超过3~4CM。在碰触的时候，可能会出现疼痛的感觉，在月经之前它会增大，而月经来之后优惠变小变软。
乳房疼痛
乳房疼痛，主要是会出现刺痛，或者隐隐作痛不适的感觉，有时疼痛严重的就连触摸都不行，就连走路也会引起疼痛，甚至会向肩背、上肢等部位放射。乳头疼痛或瘙痒也是表现之一，还会受月经周期的变化和情绪的影响，常见于月经前和生气的时候，月经来潮后疼痛感明显减轻或是消失。
有乳腺肿块不能吃什么食物呢？这是很多患有乳腺肿块的女人很关心的问题，关乎着健康，不容忽视，所以很有必要了解。
含咖啡因的食物
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在现在的生活中，大多人都喜欢吃零食，咖啡基本都成了办公室必备的提神饮品，可可、巧克力等食物更是让女性大爱，但是这些是都含有大量的黄嘌呤，是引起乳腺肿块，乳腺增生的一大原因。所以，妹子们，吃这些东西的时候要谨慎，多为自己的健康想想啊！
蜂蜜
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蜂蜜被称为天然的排毒养颜圣品，不仅能美容养颜，还可以减肥瘦身。可是有蜂蜜中含有雌激素，吃太多会对女性乳房的健康不利哦！
烟酒
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适宜的喝酒是养生的，但是，饮酒过量会导致身体不适、酒精肝等等的情况。酒精会让女性患乳腺肿瘤的风险增加，吸烟也会影响女性的乳腺增生恢复，女性应该拒绝吸烟同时也要远离二手烟。
含激素类的食物
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含激素类的食物乳腺增生的患者也要少吃，常见的有保健品、蜂王浆、肉食等，这些食物热量高、黄嘌呤高，容易直接或是间接的引起女性体内激素异常，促进乳腺增生的发生。
快餐食品
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现在生活节奏快，不少人都是订外卖，很多朋友特别喜欢吃汉堡、薯条、炸鸡腿等快餐食品。对于有乳腺肿块、乳腺增生的朋友来说还是少吃或者不吃，这些食物不利于乳腺增生的治疗，还可能导致症状加重。
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