关爱自己关爱乳房
年10月18日下午，市妇保院乳腺科张红东主任医师应邀来到中脉形体管理会所，带领在场的来自杭州各个地区的会员认识乳腺疾病，乳腺疾病的发生与我们日常的生活习惯、情绪都息息相关，如何防止“导致乳腺疾病七宗罪”，说难却也容易，遇到问题之后客观对待，科学治疗才是呵护乳房的决胜之道！
乳腺常见病---
乳腺增生
乳房是女性骄傲的资本，也是女性朋友最容易出问题的一个部位了。
乳腺增生就是现代女性高发的一种乳房疾病，乳腺增生除了科学的治疗外，日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说日常一定要注意科学饮食，学会拒绝不利于身体恢复的食物。
以下就是九大类不适合乳腺增生患者食用的食物：
01
含咖啡因的食物
咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最爱，而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。
蜂皇浆
02
很多女性认为蜂蜜是最养女人的，事实上，有一些蜂蜜，比如说蜂皇浆是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
03
酒精
喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。
丰乳保健品
04
丰乳保健品被很多女性错误的认为对乳房健康有好处，带领这些产品含有大量的雌激素，虽然能在短时间让女性变得更有魅力，但是却是以女性长期的身体健康为代价的。
05
刺激性食物
吃香的喝辣的是现代人的一个饮食习惯，而这种刺激性食物对乳房的恢复也是会产生不利影响的。
油煎，霉变，腌制的食物
06
生活中很多女性都喜欢吃这些食物，由其是腌制的食物更是一些妇女的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。
07
大补的食物
很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增生病情的恢复，因此日常进补也要适当。
油腻的食物
08
过多的油腻的食物，会增加脂肪的吸收，增加激素的水平，从而不利于乳腺增生的康复，所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。
09
发物食物
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。公鸡、鹅、猪头肉等发物食物都是不利于乳腺增生的恢复的。
以上就是乳腺增生患者不能吃的食物，那么乳腺增生患者日常要如何饮食呢？
宜食
？
乳腺增生患者日常可以多吃一些蔬菜水果，像白菜，苹果，香蕉，毛菜，这些都是有助于乳腺增生的恢复的，此外还要多吃一些粗粮，像玉米，黑豆，黄豆，由其是红薯含有氢表雄酮素对掏乳腺癌细胞的扩散有很大的帮助。
温馨提醒：
乳房是女性骄傲的资本，更是女性保健的重点，因此日常生活中应该多吃一些海洋类食物，像海带，鱼类，海澡食物，这些对保持女性的乳房健康都是有很大的好处的。
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