乳腺增生是女性经常遇到的一种乳腺方面的疾病，虽然它对女人造成的影响不太大。但是女人若是不引起重视，很可能会引发乳腺癌。那么，女人若患有乳腺增生，敞开吃这4物，或助你通乳散结、缓解增生!
黑豆
黑豆在生活中很常见，是多种豆类中营养最为丰富的，其中富含丰富的营养元素。很多女人都会通过多吃黑豆来调理气色，同时，黑豆也是一种天然的黄体酮食物，经常吃能够起到很好的通乳散结的作用，或能在一定程度上预防和缓解乳腺增生。
牡蛎
牡蛎的营养价值很高，具有疏肝解郁、理气散结，帮助治疗乳腺增生的作用。牡蛎还含有多种人体必需的微量元素，可以帮助女人保护乳腺。女人若患有乳腺增生，不妨多吃点牡蛎，或助你通乳散结、缓解增生!
西红柿
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西红柿中的“番茄素”是一种强抗氧化剂，不仅可以有效的抑制细菌的生长，还可以抑制肿瘤细胞的生成，防止乳腺癌的发生，还可以缓解乳腺增生的症状。所以，女人平时不妨多吃带你，对健康非常有好处。
核桃
大家通常用核桃来补脑、提升记忆力，但其实核桃还有一个功能就是，对于乳腺增生也有很好的缓解作用。这是因为核桃中含有丰富的维生素e和维生素b这两种营养元素，能够起到一定的通乳散结的作用。所以女人若有乳腺增生可以经常吃核桃，或助你通乳散结，缓解增生。
偏方是用一把木梳，每天早晚梳自己的乳房。方法是：由乳房四周向乳头方向梳，反复的梳，哪里增生肿块多哪里就着重的梳，特别要注意梳腋下靠乳房的位置，可以侧身躺着梳，具体根据自己情况来，由于我的增生全部都是，所以整个都在梳，刚开始的时候是很疼，自己控制好力度，但一定要坚持，每天至少2次。 乳腺增生治疗这种事贵在坚持，不要心急，想一天两天就治好是不可能的，但到1个多月的时候量变到了质变，有了很明显的效果，所以坚持吧，但自己把握好度。有乳腺病，请
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