乳房肿块的致病因素很多，比如精神压力过大、饮食不规律，导致内分泌失调，引起乳腺炎症或增生，从而产生肿块。乳房肿块是最常见的乳房疾患，乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。多数良性增生其实不用手术，通过中医刺激穴位和反射区的方法即可产生治疗作用。
之前阿紫讲过膏穴疗法，以膏药贴敷在人体大穴上，起到活血化淤、舒肝理气的作用，进而改善胸部血液循环，加速气血运行，以消除乳房肿块。作用的大穴为乳中、极泉、天宗、乳根穴，这些穴位分布于乳房附近主要经络，治疗时，贯穿药力最佳。
除去这几个大穴，人体还有一些穴位，经常刺激按摩亦可起到缓解乳房疼痛、宽胸理气的作用，可帮助乳腺患者日常保健，配合膏穴疗法效果更佳。而且这些穴位多分布于手足，对于不懂中医的朋友也十分好找。常揉揉手足，就能保健胸部健康，这样的好事！你可不能错过~今天，给大家一个福利，跟着阿紫一起学习吧！
一、手部按摩
1．拇指点掐小手指上的会阴点1—3分钟，以感觉刺痛为宜。经常刺激此穴能调节整个生殖系统，对消除乳房肿块有辅助治疗作用。
2．食指按压少泽穴l一3分钟，以感觉酸胀为宜。少泽穴是女性保健的重要穴位，有调气血、通血脉的功能，是治疗乳房肿块和乳汁不通的穴位之一。
3．拇指、食指捏拿合谷穴l～3分钟，以感觉酸麻为宜。合谷穴有解表退热、理气止痛的功效，乳房肿块且伴有发热头痛者可按摩此穴以缓解症状。
4．拇指按揉手部肝反射区3—5分钟，以局部发热为宜。此法能够加强肝脏的疏泄功能和脾脏的统血功能，起到调节内分泌的作用。
二、足部按摩
1．拇指重力按揉太冲穴1～2分钟，以感觉酸胀为宜。太冲穴是肝经上的重要穴位，而乳房肿块多因肝气淤滞所引起，所以刺激此穴有助于肿块的消除。
2．拇指按揉行间穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。行间穴是足厥阴肝经上的重要穴位，有“泄肝火、疏气滞”的功效，所以按摩此穴有助于肿块的消除。
3．拇指按揉足部的胸部淋巴结反射区，以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区可起到活血化淤的功效，对乳房肿块有一定的治疗效果。
介绍了这么多，大家都学会了吗？
学会了今晚就行动起来~
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