但是真相却是：
乳房的大小，遗传基因占60%，40%由你说了算。
乳房的形状，遗传基因占50%，50%由你说了算。
而乳房的健康，遗传基因的影响至多30%，70%由你说了算!
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定期检查很多女性不重视乳腺体检，孰不知，90%的乳腺癌是由乳腺增生导致的。
好运乳腺专家建议：16岁以上的女性一年检查一次；高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)、有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。
专家提醒，以下九类女人要谨防被乳腺疾病困扰：
"1.曾患乳腺增生、乳腺纤维瘤、副乳者；2.反复做人工流产；3.月经初潮过早(不足12岁)、闭经过迟(55岁以上)的女性；4.大龄未婚未孕，或已婚未孕，或是已孕未哺乳者；5.身体肥胖或乳房肥大者；6.有乳腺癌家族史；7.长期接受电离辐射的女性，如电脑工作者、放射科或者是放疗科工作者；8.精神抑郁，心情经常不好者；9.常用激素类药品或化妆品的女性。"2
外观和乳房状况其次检查乳房是否健康，我们可以通过以下几个方面来判断：
皮肤
乳房皮肤的色泽正常无水肿、皮疹、溃破、皮肤皱褶及橘皮样改变。
乳头乳晕
乳头乳晕无局部红肿及其它改变，乳头无凹陷。
乳头溢液情况
需检查乳头有否溢液，并详查其是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。
乳房肿块
检查乳房肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，活动度及有无触痛等。形态
乳房外观大小及位置正常。
乳腺癌通常以无痛性包块被触及。提醒女性朋友，不管发现任何问题，都不要自己下诊断，应该带着问题，找专业医生来判断。
3做好这几点远离乳腺疾病合理饮食
"1.营养要多样化，少吃高脂、高糖、油炸、腌制饮食，多吃粗纤维、高维生素食品，适量摄入优质蛋白，防止肥胖，BMI控制在健康范围。2.多吃富含抗癌成分的食物：卷心菜、大白菜、甘蓝、大蒜、洋葱、豆腐、豆浆、新鲜毛豆、海带、紫菜、西红柿、灵芝、菌类等。3.进食一些新鲜的当季水果：如西瓜、猕猴桃、杏、苹果、梨、草莓等含有丰富的维生素C、维生素B等物质。4.慎重对待保健品。"减少服用避孕药经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率。不过一旦停用，危险很快降低。减少酒精摄入酒精容易提高体内雌激素的指标，诱发乳腺病变。
选择合适的内衣选择大小适合的内衣，切忌配戴不合适的内衣。
内衣的选择要注意：
"佩戴内衣不可有压抑感，即内衣不可太小，以能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。内衣的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。内衣凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外内衣的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。"少女忌用激素类药物丰乳少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。
女性体内如果雌激素水平持续过高，可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。
总的来说，乳腺癌发病率逐年增高的现实提醒我们需要养成健康的行为方式，远离烟酒、合理饮食、坚持锻炼、保持健康体重。
针对女性而言，生完孩子后鼓励母乳喂养。建议40岁以上的女性做一次钼靶检查，高危人群可以再联合一个核磁检查。
对于乳腺癌来说，它有很多治疗方法，早发现、早治疗甚至是可以治愈的。
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