指导专家：王泽民主任医师中医院肿瘤科
中医将乳腺增生称为乳癖，明代《疡科心得集》中记载，乳癖由肝气不舒郁结而成，经常生闷气易导致肝气不畅，郁结在胸出现气滞血瘀等乳腺增生的表现。
生气时如何尽快疏肝理气呢？穴位疗法最方便！
点按膻中穴、阳陵泉穴
两乳连线的中点是膻中穴，用拇指按揉膻中穴3~5分钟，直到产生酸、麻、胀、痛的感觉即可，可帮助疏肝理气。
腓骨小头的下方凹陷处为阳陵泉，阳陵泉是足少阳胆经的合穴，点按阳陵泉可帮助疏肝利胆。
除了穴位疗法，专家还推荐了针对性的中药~
年轻女性生气后出现胸部刺痛或两肋协痛等气滞血瘀的表现，和肝气犯胃导致的呕吐、打嗝、腹胀腹泻等症状，说明有患乳腺增生的风险。
观察舌象，如果发现舌苔薄白、舌边尖红，说明存在肝气不舒。
推荐中药——加味逍遥丸
柴胡疏肝理气；
当归、白芍养血柔肝；
茯苓、白术健脾和胃；
栀子清热解毒，牡丹皮清热凉血、活血化瘀。
除了药物，还有一种田野间常见的野草，也适合年轻女性们来服用，那就是蒲公英——清热解毒、软坚散结。
将克鲜蒲公英榨汁（若出现腹泻可改为克），蒲公英汁单独服用味苦，可将罗汉果煮水后兑服，或放入1克甜叶菊煮制兑服，脾胃虚寒者需加入10克生姜。专家提醒：脾胃虚寒的人需将逍遥散和蒲公英汁搭配送服，一天两次，坚持服用3个月方有成效。
今天分享的药方适合年轻女性朋友们来服用，那么更年期女性如果有乳腺增生该如何调理呢？方法不同哦，具体请看明天的分享。 往期精彩回顾花粥养肝，好看又好吃！
疑难杂症不用怕，活用灸法治百病！
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