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前两天兜妈收到一位粉丝来信：
生完宝宝以后我的情绪就一直不太好，宝宝比较难带，总是哭个不停，幸好有婆婆帮忙。但是老公却总是惹我生气，有时候生完气还要给孩子喂奶。
婆婆就说，要少生气，要不然这奶水里有毒，宝宝喝了对他身体不好。虽然我也有点不相信，但是很多老人们说的话多多少少还是有点道理的，所以我想知道这到底是不是真的？
宝妈生气后产出的奶水有毒，这是真的么？
于是兜妈去问了在妇产科的朋友，朋友说：“宝妈在生气的时候产出的奶水是没有毒的！但是宝妈在生气时对乳汁的分泌是很不利的。
因为在激动情绪下，大脑皮层会影响垂体活动，从而抑制泌乳素的分泌，就会使得乳汁变少或者是回奶的情况。一旦妈妈奶水不足，确实不利于母体的恢复以及婴儿的健康发育。”
因此建议宝妈在哺乳期间应该尽量保持平和的心态，在生气后短时间内不要喂奶，如果妈妈的奶水真的分泌较少的话，必要的时候可以请催乳师进行按摩。
那么有人就要问了，妈妈们在怀孕的时候生气对宝宝会有什么样的影响呢？
此前，专家们曾经做过一项调查研究“孕妇的情绪会影响胎儿以后的性格么？”
调查组选取了位35岁以下的孕妇，从怀孕32周起到婴儿出生四个月后进行追踪，同时记录她们的孕期心情、工作环境、对分娩的害怕程度、家庭环境等等因素，在进行一系列观察后发现，最后有62.5%的“麻烦宝宝”，而他们的妈妈在怀孕的时候情绪都不好。
这就表明宝宝们的生理和心理健康确实受到妈妈心情的影响，并且准妈妈的心情还有可能影响到他们出生以后的生长状况。
因为还没出生之前，胎儿都是通过母体和外界产生联系的。妈妈在生气的时候，会释放“肾上腺素”（人体也是一样），恐惧时会释放出“乙醇胆胺”，兴奋时会释放出“脑啡肽”等等，这些化学物质会释放到血液之中，再通过胎盘传给胎儿，很容易对胎儿产生不好的影响。
所以说无论什么时候，妈妈们都要让自己开心起来，尤其是怀孕和喂养这样特殊的阶段，并且，如果长期有焦虑、痛苦等情绪，对女性自身也是没有好处的。
这几招，让宝妈在喂养期间能够获取高质量的奶水：
1.采用正确的哺乳姿势
正确而有效的吮吸是对乳汁分泌最有效的刺激，宝宝吮吸的次数越多，越有利于乳汁的分泌，所以宝妈在哺乳的时候，这次选择一侧乳房，下次可以再换另一侧。
如果乳汁很多宝宝吃不完，尽量不要留在乳房中，可以用吸奶器将乳汁暂时保存下来，要不然会影响乳汁的分泌。
2.让宝妈尽早开奶
宝宝在出生以后，就可以让宝宝吸奶了，即使宝妈没有奶水也可以让宝宝含着乳头吮吸几下，这样对宝宝的吮吸能力还有乳汁的分泌都是有好处的。
3.饮食均衡，多吃一些有利于奶水分泌的食物
宝妈要注意饮食搭配，不能大鱼大肉，补充恢复身体所必须的营养，可以多喝汤以及一些养生粥，可以有效分泌乳汁。
4.不能乱吃药
是药三分毒，尤其是宝妈在刚生完孩子以后，身体还没有完全恢复，所以如果要用药的话一定要遵循医生的嘱咐，不能私自乱用药。
5.保持愉快的好心情
好的心情对妈妈和宝宝都是有好处的。
除了“生气时奶水有毒”，还有哪些关于母乳的谣言？
1.母乳喂养会使胸部下垂
有些妈妈因为觉得进行母乳喂养，宝宝会拉扯自己的乳房，导致胸部下垂，会“狠心”给宝宝断奶，让孩子喝奶粉。
但是胸部下垂一部分是重力作用，还有可能是文胸佩戴不正确，喂养姿势不正确等多种因素引起的。
其实正确的母乳喂养还可以减少妈妈患卵巢癌、乳腺癌的风险。
2.胸小的妈妈没奶水
在人们的通常概念里，会觉得女性胸部较小，是不是以后奶水也会较少？
但其实乳房的发育和大小是指乳房内脂肪的多少，也就是肉多肉少，和将来的奶水分量是无关的。
有的人乳房虽然大，但是主要是脂肪和结缔组织。而奶水的主要影响因素是乳腺细胞，乳腺细胞多，奶水就会多。
另外，有的女性可能孕前乳房不大，但是在怀孕以后，受到孕激素和雌激素的影响，乳房会快速增大，而这时主要是乳腺组织，所以奶水就会很充足。
因此胸小的妈妈不代表奶水就少，而胸大也不代表奶水就充足，所以胸小的妈妈就不用担心了！
3.奶水稀说明没营养
有的妈妈会发现，自己在喂养的时候奶水会比较稀，可能就像水一样，不仅担心是不是因为自己的奶水没有营养，宝宝吃了以后不长身体。
其实乳汁在刚分娩一个星期内是相对比较浓稠的，慢慢就会出现稀释的状态，但即便如此，其中所含的营养也不会太差。
所以妈妈在这段时间内要及时补充营养，多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，可以加快乳汁分泌，也能保证宝宝的营养供应。
4.奶水超过六个月就没营养了
宝宝们通常会在六个月以后慢慢加入辅食，所以有人会认为是不是因为奶水渐渐就没有营养了，但这是错误的。
母乳的营养价值是很高的，甚至有的妈妈会喂养到宝宝两岁，加辅食是因为宝宝慢慢长大，奶水已经不足以供应宝宝的身体发育了。
育儿路漫漫，相关的谣言自然也是少不了的，很有可能忽悠到了不少的宝妈。所以需要妈妈们需要仔细辨别，科学养育宝宝哦。
我是兜妈，家有萌娃一枚，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，
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