对有些新妈妈来说，产后哺乳会出现乳房疼痛的情况，这是怎么回事呢?
总结下来，误区包括有：哺乳初期的疼痛来源于乳头被婴儿吸吮后的灼痛及泌乳初期的乳房胀疼，孕期做好乳房保健、产后科学哺乳是避免哺乳疼痛的有效措施。
通常产后1-3天乳房开始泌乳，泌乳初期最常见的问题是乳房胀痛，处理不好往往导致哺乳失败，严重者还可以导致乳腺炎症。
正确的处理方法是及时进行乳房按摩吃不吃退烧药？——是药三分毒，不如试试看食疗、西洋参水、草药水、葱白水，还不行？前几天我在庙里求了个符，赶紧来弄点符水喂孩子喝了就好了。
??首先伸出右手，四指并拢，大拇指与其余四指呈90度，从乳房外沿处用力推，推的方向水平向左，用的力度慢而沉，推，放松，推，放松。
??手势与第一步一致，用力的方向变成左肩的方向。
??继续保持手势，用力方向为垂直向上。
每个步骤重复3~5次
??伸出左手，手指微微弯曲从乳房外沿出勾住，使乳头处于掌心位置，右手手掌根用力推，推的方向水平向左，用的力度慢而沉，推，放松，推，放松。
??手势与第一步一致，用力的方向变成左肩的方向。
??伸出左手，掌心向上从乳房下部托起乳房，右手握拳用力向上推左手，推的方向为垂直向上。
每个步骤重复3~5次
建议最好是找专业的通乳师，按摩后用吸奶器排空乳房，反复几次按摩排空泌乳的管道就变得很顺畅，婴儿吸吮时奶汁就很容易出来，按摩时会有疼痛感，那种酸爽体会的妈妈都懂，说比生孩子还疼一点都不为过。
保证哺乳成功要素除了以上两点外，还要有正确的哺乳姿势，哺乳时一定要把乳头和乳晕完全放入婴儿口中，使婴儿的舌头能把乳头完全包裹住，如果放置过浅哺乳痛就会很明显，同时还会造成乳头破损。宝宝并不是天生就会允吸的，正确找到乳头、允吸、吞咽，这是一系列复杂的动作，宝宝也需要进行学习。
还有一种乳头疼或破损是发生在婴儿出牙前后，婴儿出牙前会出现牙床瘙痒感，因此经常会啃咬物品，包括乳头组织，这时常常会出现乳头破裂的情况，发生乳头破损后要保持乳头清洁干燥，必要时可以用吸奶器泵出乳汁，避免婴儿直接吸吮造成感染。
3招教你搞定哺乳期乳房护理
01
为了乳房的健康，哺乳前做点准备工作
揉一揉或用热毛巾敷一下乳房，有助于刺激乳汁排出，可以避免宝宝由于吸不出奶而过长时间吸吮。哺乳前用温水擦洗一下乳房，清除乳房可能沾染的细菌，有利于保障宝宝健康。但不要用肥皂水、酒精等刺激性强的东西擦洗乳头，避免乳头损伤。
02
哺乳完成后也别忽略对乳房的清洁工作
哺乳结束时，轻压宝宝下颌，让宝宝自然地吐出乳头，不要硬拽出来。然后用温水擦洗乳头、乳晕及周围，进行清洁。再用手挤空或用吸奶器吸空剩余的乳汁，并取几滴涂抹在乳头乳晕上，由于乳汁有丰富的蛋白质，可以对乳头乳晕起到保护作用。
除了在哺乳前后细心呵护乳房外，日常生活中还可以从这些方面进行乳房保健。选择大小合适、透气性好、吸湿性强的乳罩，托起乳房以改善血液循环。
护理发热病童时，应该用温水拭擦身体（尤其是大动脉部位）、多喝水、降低环境温度等。有些家长会使用洗温水澡的方式降温，这也不失为物理降温的一种方式，但是如果孩子觉得不舒服也不要勉强，所有物理降温的手段都是为了让孩子情绪好一点、感觉更舒适一些，所以该穿就穿，该脱就脱，自在一些。
除了上面提到的哺乳前后用温水擦洗或热敷外，洗澡时用温度合适的洁净水交替喷洒乳房。
每天坚持做俯卧撑、扩胸等锻炼胸部肌肉的运动，增强前胸部肌肉力量，从而增强对乳房的支撑，缓解乳房酸胀感。每天坚持对乳房进行按摩护理，让乳房更好地发育、泌乳。按摩时以划圈方式逐渐由乳房外侧向中心轻轻按摩。
03
如果哺乳期乳房出现了以下异常状况
妈妈需要多留意一下
乳头皲裂：哺乳时让宝宝含住乳头和大部分乳晕，正确吸吮。哺乳时间建议不超过20分钟，取出乳头时不要硬拽。
乳房肿胀：可能是乳汁淤积造成的，坚持按摩热敷，每次哺乳时让宝宝或吸奶器吸空乳汁。
乳头凹陷：轻度凹陷，如扁或短的乳头及脐状乳头，不影响哺乳，平时注意清洁保护，预防感染，严重凹陷表现为乳头深陷于乳腺内，会影响哺乳，不能强行往外拉，听医生建议处理，如果孕晚期就发现乳头凹陷，及时处理，坚持做十字操，多数能得到纠正。
哺乳期乳腺炎：如果没有发生高热、化脓、疼痛难忍等情况，可以继续喂奶，宝宝多吸吮可以帮助疏通乳腺管，减轻淤积。
如果这些异常状况长时间得不到改善，或者变得越来越严重，需要及时就医。
为了自己的舒适和宝宝的健康，妈妈在哺乳期一定要多多注意乳房保健哦。
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