每个女人都梦想拥有一双均衡的乳房。乳腺增生是每个女人的噩梦。大多数现代女性都注重乳房的“外在美”，但忽视了“内在美”，因此它们与乳房疾病纠缠在一起。
统计数据显示，城市地区每20名妇女中就有一名可能在绝经前出现乳腺增生症。那么，当你看这些数字时，你必须注意乳房的“内在”？乳腺增生在中医中被称为“乳痰”。明代医生陈世功指出：“乳糜是牛奶中的结核病，形如药丸，或者它是一种沉重的痛苦.它的核心生长着愤怒和愤怒，这个名字是chylo”有两个主要的乳腺增生的症状，一个是乳房结块，另一个是乳房疼痛。有些女性朋友通常有乳房胀痛，但乳腺增生不一定，乳腺增生的疼痛有一定的周期性。这个周期与月经有关。一般来说，月经前疼痛会增加，质量会增加，质地也会变硬。月经过后，质量减少，质地不那么硬，疼痛得到缓解。患有更严重增生的人可能有更长的疼痛并且向肩部，背部，腋窝和上肢辐射。我们经常触摸乳房，可以按压一些乳房组织。有些人错误地认为这是一个肿块，并认为他们有乳腺增生。如果你不太了解，这是一种教自己自我检查的方法。最好在月经期结束时进行自我检查。那时，乳房组织较薄，乳房最柔软，内部的病变很容易检查出来。首先，看看镜子前面的乳房的形状和皮肤，看看乳头或乳晕是否有任何异常。然后将手指放在胸部，从乳房顶部开始，向下并向内按压一周，最后检查腋窝是否有任何异常，没有结节和肿块。给你两个提示，躺下并检查，使乳房的脂肪扩散到两侧，更容易触摸乳房，站立时检查乳房的上部和外部更方便。但是，在检查过程中不要用手挤压，否则乳房组织可能会被误认为是肿块。有些人可能担心乳腺增生会发展成乳腺癌。事实上，癌症只是一个非常小的数字，不到2％，但一旦发现肿瘤的生长速度更快，应该注意质地的变化。医院进行全面检查。乳腺增生是如何形成的？中医认为，病因是肝郁。在清朝，高炳珍在《疡科心得集》中说：“.这个名字是由于肝气郁结而成的乳糜泻。”人体内有两条经络和乳房，胃通过乳房，肝脏穿过乳头。当我生闷气时，我说，“我有一种愤怒的叹息。”事实上，愤怒不是在胃里，而是在肝脏里。如果女性朋友总是生气和沮丧，肝脏就会停滞不前。肝脏属于木材，中药五行之间的关系克克的想法，认为木克土，什么是土？胃，然后气在胃中集中，并且乳房会有结块和疼痛。一旦气体停滞，血液流动就不会顺畅，血液会停滞不前，流到脸上，积聚在皮肤下，形成黄褐斑和痔疮。女性每个月都会失去一定量的血液，血液的停滞会逐渐消失。月经前后会引起痛经，不规则，少量或苍白。月经来潮不能与红色分开，如果肝气郁结会导致血液和血液停滞。冲仁的行为乳对血，行为较低，气血瘀滞，在乳腺增生的上方，在下一个表现为痛经和月经不调。
治疗乳腺增生的关键是舒缓肝脏，调节气血。教大家按摩方法。
第一步是按膻。患者仰卧，双手掌心位于胸骨中间，轻轻按压。上肢笔直，手腕弯曲，施加垂直力，手掌力量不太大。按压痰液的主要部分，主要按压周围区域，按摩2分钟。第二步是推动上肢。患者坐在侧面，手掌在上肢内侧从顶部向下直接推动，推动侧面并推动另一侧以推动局部皮肤加热。然后按摩内关和曲池穴位，并在每个穴位按摩1分钟。（内关穴位于前臂中部，手腕横切线2英寸，颞侧屈肌腱与手掌长肌腱之间有一点。曲池穴位于肘部，并且肘部在腋窝处弯曲，即肱骨上髂嵴的内缘。）第三步，在痰内。患者处于坐姿，膝关节弯曲，踝关节置于右膝关节。双手拇指按压在肱骨内缘，从上到下，从轻到重，并反复左右揉搓。当您遇到阴陵泉下方的疼痛点时，您将专注于痰液。然后用相同的技术按摩对侧，并在每侧按摩2分钟。（阴陵泉穴，在小腿内侧，当内侧髁内侧凹陷时，是足太阴脾的关节。）第四步，轻拍上臂。坐在和躺在一个笔直的位置，用垫子上的柔软物体拉直你的手臂，放松你的身体，用一只手掌轻拍对面的手臂，逐渐轻拍上臂的上部到锁骨，击退它和四，不要用力过猛，轻轻擦拭患侧乳房2分钟。除了穴位按摩，我们推荐一种适合乳房增生的食物，汕头，你可以做一个简单的芋头粥，用针压法进行治疗。芋头粥记录在古代书籍中，如《本草纲目》和《食疗本草》。原料需要50克馒头，50至克糯米，至毫升水和适量的糖。首先将芋头去皮洗净，切成小块，然后用糯米放入锅中，加水煮粥，最后加入糖。温暖，每天2次。
我们都熟悉汕头。它有悠久的饮食史。它既可用于食品和蔬菜，也可用于药用价值。除了常吃的方法，你还可以在吃芋头之前煮芋头。芋头入胃，大肠，《滇南本草》说：“汕头，治疗缺气，长期服补肝肾，补精髓”。民间常用的馒头变成了甜粥治疗痰和无名肿毒，它是由各种原因引起的慢性淋巴结病有一定的治疗作用。对于预防和治疗乳腺增生，馒头是一种很好的饮食习惯。但要注意，芋头有点毒，不能生吃。乳房就像月经的镜子，或月经也是乳房健康的晴雨表。治疗乳腺增生后，相应的月经问题也将得到治愈。对于女性幸福的来源，我们还必须提醒大家，治疗乳腺增生并保持舒适的心情尤为重要。当然有人有这种经历。当您感到不安或紧张时，您的乳房疼痛会增加。如果你感觉好些，你就不会感到如此痛苦。这些是乳房给我们的警告，生命丰富多彩，苦涩更有趣，没有那么多烦恼，更多地考虑好去处！
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